こんばんは！
原左友里です。
今でこそ、手帳講師としてインスタライブでお話ししたり、
講座を開催させていただいていますが。
人生謳歌塾に入る3年半前までとんでもない生活をしていました。
娘たちが二人とも未就園児だった時なんてほんとに
ハチャメチャ笑。
朝、8時頃に起きて。
朝ごはん。
↓
思い付きの家事。
(そこから洗濯したり、子供とテレビ見たり笑）
↓
思い付きで、公園に行ったり子育て支援センターに遊びに行ったり
↓
お昼ご飯を食べて(支援センター帰りに近所のフードコートが多い）
↓
帰りにダラダラ買い物したり、引き続き遊んだり
↓
17時過ぎてクタクタで帰宅。
↓
晩御飯・・・どうしよう。
子供たちお腹すいてるし、急がないと。。。
作りたくない・・・
カレーでいいか？(レトルト）
↓
お風呂
↓
21時～22時頃に子供たちを寝かしつつ寝る
(その頃に夫が帰ってくるか来ないか）
↓
深夜2時頃に起きて洗い物。
目が覚めてドラマを見たり、無意味にテレビを見る。
↓
1、2時間して寝る
みたいな感じ笑。
週末は決まって外食。
必要がなくてもショッピングモールに行きお買い物・・・
なんだこれ笑笑。
ね？
思い付き行動の嵐！！！
そして毎日愚痴と言い訳の嵐！！！
✔ワンオペ育児で大変だから
✔転勤先で、知り合いがいないから
✔料理が苦手だから
more
いやー・・・
ひどい。。。
でもあの頃は、いっぱいいっぱいだったんです。
だってあの頃の私は、
【生活を整える】なんて思考知らなかったから。
人生謳歌塾で学び、手帳を使ってきた現在の生活は・・・
✔朝4:30に起床
✔一時間自分の時間を取って勉強や読書
✔サッと作れる朝ごはんを事前に準備
✔9:30までに洗濯・掃除などの家事を済ませる
✔パートやお仕事など
✔17時にお風呂
✔18時にお風呂
✔20時には子供たちお布団へ
✔週末買いだめ・作り置き
✔週末2時間決まって手帳タイムを取る
毎日時間をどう使うかは自分で決めて、自分で選べるんです。
整えていくって、とっても大事だし、
日常の質のアップは、
才能ではなくて。
試行錯誤しながら、身に着けられるもの。
なんだと思うんです。
その為のポイントは
手帳！！！
そして、変えたいと思ったときがタイミングなんだってこと。
いつかかわるは絶対変わらない。
変えようって行動したときに初めて動き出すんです。
日常に質を上げたい。
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