心と身体の声を味方に、人生を輝かす！！
*jo式手帳講座
*ヨガレッスン
*Beauty Voice Styling
開催中
原左友里です^_^
昨日、自律神経の働きのついての記事を書きました。
自分のことって案外知らない
ことが多いんですよね。
内面的な心のことも出し、身体の仕組みや心と身体の繋がりに関しても、知らないことが多いんですよね。
【緊張すると呼吸が浅くなる】とか【肩周りをほぐすと背中も引き締まっていく】とか。
体と心の繋がりって
めちゃくちゃ面白いんですよ！！！
自分を知る、心を知るツールとして、
自分の身体を知ることって本当に大切。
心と身体は繋がってる！
過剰に緊張やストレスを感じることが多かったり、
ギューッと自分を抑える癖があると、心も身体も固くなりがち。
例えば、手帳講座で書いているワクワクリスト。
なかなか書けない・・・って方は、
身体も表情もがちがちになってること、多いです。
(あくまでも私の見解)
特に肩・首・胸のあたり。
思い当たりません？？
心と同時に、身体にもアプローチすることが必要
心をほぐしていくのと同時に、
身体もほぐしていくと更に自分のことがわかってきます。
心と身体は切っても切り離せないんです。
どっちも大切なあなた自身だから。
どっちも大切にしてほしい！！！
それが私の想いです。
一人じゃなかなか分からないですよね。
自分のこと。
だから是非一度レッスンにいらしてくださいね！！
あなたのパンパンに張った身体と心の緊張、
緩めるお手伝いしていきます☻
心も身体もまずはほぐすということが大切！！！
♦話すことで心をほぐす
♦セルフマッサージとヨガで身体をほぐす
ヨガ・瞑想・均整術・マッサージ・自己分析・美容と健康・発声法
これらを合わせたメソッドBeautyVoiceStyling
90分の体験講座をZOOMにて開催中。
♦10/21(水)
♦11/17(火)
両日ともに10:00-11:30
\3,500-(銀行振り込みorPayPalにて受け付け)
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