今日は『くまがや館』さんでのママヨガクラスでした。
体調不良の方が多く、5名→1名に！！！
皆さん体調いかがですか？
昨日今日と気温差も激しかったですし、お大事になさってくださいね。
ということで、マンツーマンレッスンになりました😊
ヨガもしながらお話もたくさん。
そんな中で一つ質問していただいたことを書いてみます。
いくつかあるんですが、
私、まず一人でしゃべる。
これ、みんな家でやってるんやと思ってたら、そうでもないみたいです。
先日、BeautyVoiceStylistの養成講座で話したら、めっちゃ笑われました。
私、小さい時から結構一人でしゃべってた気がする。
しかも、おすすめは、
ドキュメンタリーの取材受けてる風にしゃべる。笑
インタビュアーさん：こんな時、どうするんですか
私：よくあるんですよねー。悩みます・・・でもね、こんな風に考えることにしてるんです私。
そしたらこうなるんじゃないかって思うんですよ。
あとは、○○さんに連絡しちゃいます！
みたいな感じの完全妄想。笑。
頭の中や心の中で思っていることを外に出す。=アウトプット
そして、自分の答えで自分で解決する=インプット
を一人でやります笑。
大事なのは声に出すってこと
(やと思う。)
これで解決できることもあるんですよ、結構。
で今思ったけど、私これ、モヤモヤしてなくても、結構常にしてる笑。
自分とは違う思考、先を行く人、仲間にヘルプする！！！
友人の中でもいると思うんです。
こんな時は、この子に連絡しよう！！みたいな関係の子。
もしくは私の場合、人生謳歌塾でお世話になっている
佐伯あこさんはじめ仲間のみんな。
B.V.S同期のみなさんや師匠のHarunaさん、
あとは、夫。笑。
答えをもらうというかは、考え方をもらう感じ。
ちょっと頭をお借りします。
すると、大体の悩みは解決するし、
そんな深刻なことじゃなかったんだな～って思えることも多々。
のかなって思います。
✔ノートに書きだしたり、
✔私、どんな人生送りたいんだっけなーって原点に返ってみたり
（そうすると「あ、こんなことでイライラしてる場合じゃないと思える」）
✔本読んだりテレビを見ると、『ズバリ！！って答えになる言葉が出てきたり』）
ズーンってこもるよりは、
人と交わると誰かが解決策のヒントをくれたりするものです😊
メンターの方かもしれないし、友達かもしれないし、
家族かもしれないし、テレビに出てる芸能人かもしれない。
（↑私は最近この方にはまってます）
色んな人の力を借りましょう♪
そしてここで
大事なのは、
いろんな人の力を借りて、
最終解決する答えを出すのは自分自身ってこと。