今日はママヨガクラスの日。
体調不良のお子さんが多く、キャンセルも出たため少人数でゆったりと行いました。
今日のクラスでもお話ししたことなんですが
『自分の好きとか、食べたいもの選んでますか？』ってお話。
お子さんが小さいと、例えばご飯を選ぶことにしても、
『自分の好きで選ぶ』ことが減ってくることも多いですよね。
↑私の好きなご飯。
お洋服も。
✔汚れてもすぐに洗えるもの
✔動きやすいもの
✔なんでもいいやとかね笑。
そうやってるうちに、『自分を感じなくなる』って方も非常に多いです。
私も一時そうでした。
感覚がマヒしてきちゃう感じ。
そうなったときに、私はモヤモヤ感に引っ張られていきました。
そのモヤモヤから脱出できたのは、人生謳歌塾のおかげ。
人生謳歌塾についてはこちら→https://peraichi.com/landing_pages/view/sumpeace21
人生謳歌塾に入り、仲間に出会い、昔から好きだった手帳を通して自分を知り、
自分の心地いいを知ったから。
そして、Beauty Voice Stylinｇを通して、表現しだしたから。
Beauty Voice Stylinｇについてはこちら→https://harunacrystal.themedia.jp/pages/3097682/static
自分の心地いいを知って、
それを基準に動き出すと更に毎日がパッと明るくなったんです。
優先できなくてもそこにこだわらなくなってきた。
心地いいを知るって本当に重要！！
だから、ママヨガのクラスでは特に大切にしています。
自分の心地いいを優先することが難しいママたちにこそ、その感覚を取り戻してほしいんです。
✔肩こり
✔猫背
✔腰痛
✔冷えやむくみ
これって身体にとっての居心地が悪い状態。
不調の状態です。
気づいてますか？
大事なのでもう一度言います。
肩こり・猫背・腰痛・冷え・むくみ
これらは体にとっての不調です。
今、心地悪いよ！！ってサイン。
まずはそれを感じてください。
クラスに始めてこられたお客様、
✔あー、こんなに身体って軽かったんですね～
なんて言ってくださっている方もいます。
毎日に流されて忘れてるんですよね。
不調が普通になってる。
皆さん、思い出してくださーい！！！
身体の心地いいを思い出す。
それがヨガ！！！
まだ体験したことのない方は是非！！
身体の軽さ、快適さを体験しにいらして下さい！！
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