埼玉県熊谷市にてお子様連れで行けるヨガクラスを開催！
毎日の育児が楽になるヨガ『ママヨガ』主宰
今日はママヨガクラスの日♪
いつも来て下さる、常連のメンバーさん😊
マンツーマンレッスンでした。
３週間程空いてしまったのですが、
なんとその間もほぼ毎日、お家でヨガをされていたんですって！！！
(9月スタートの月額フリーパスご購入の方には、おうちでできるヨガ資料をプレゼントしています)
その積み重ねが本当に素晴らしくって。
身体の感覚や、使い方が物凄く変わってらっしゃいました！！！
正に、継続は力なり！！！
です。
今日はマンツーマンだったので、
お家だとどうしても「急いでやってしまう」ということをお聞きし、
いつもより呼吸を感じてゆっくりペースに。
とはいえ、しっかり動きます！
ゆっくり丁寧にで動くって、実は難しいことだったりします。
でも、だからこそ！！！
✔バランス感覚
✔筋力
✔身体をコントロールすること
✔柔軟性
アップへとつながっていきます。
更に身体をゆっくり動かすときに使うのは、
身体の内側にある筋肉
「インナーマッスル」
姿勢を支える筋肉です。
ここをしっかり使うことに繋がるので、
✔姿勢改善
✔代謝アップ
✔脂肪燃焼
効果がアップ！！！
「家だとどうしても急ぎがち。ポーズにも慣れてきたと思っていたけど、
先生とやるとやっぱり違いますねー！！！
本当に来てよかった！」
と、来られた時よりも素敵な笑顔で言ってくださって。
もう、最高！！！
最高に嬉しかったです！！！！！
そしてコツコツを積み重ねておられる姿を見て、
「私も頑張ろう！！」って思いました。
高めあえる仲間がいるって、最高ですね！！！
ママになっても、
何かを頑張って続けたい！！！
子供が小さくても、
何かを続けたい！！！
身体を動かしたい！！！
そんなあなたをお待ちしています^_^♪
ご新規の方の受付は、
9月より毎月3名様限定！！となります！
お急ぎ下さい！！！
ご予約はこちら！！
⇨クリック