ヨーガ解剖学講師・鍼灸師である内田かつのり氏によって考案された、
新しいメソッドのヨガです。
噂のメソッドで活力を
骨盤・股関節・脊柱周辺の筋肉を重点的に強化し
、柔軟な身体をめざします
さまざまな不調改善への効果が期待できる、
解剖学的に打ち出されたメソッド
不定愁訴改善 ・ 睡眠の質の向上
腰痛改善 ・自律神経の安定 ・PMS改善
免疫力の向上・婦人科系疾患の向上、リンパの流れ
ホルモンバランスの調整
能動的に動くことで熱を産生(筋温を上げ、代謝を促進)
サラサラの汗をかき、
デトックスを図ります。
キツい！でも効く。
丁寧なインストラクションでしっかりと進めます。
体力に自信のない方にも段階を通してお伝えします。
ぜひ一度、ご体験ください。
より強く、よりしなやかな心身をつくりあげる新しいメソッドのヨガです。