誰かにムカつきすぎて苦しい心の癒し方。
「誰かにムカついた時」の感情について。
ラノベや漫画では、「ざまあ」といって、主人公に意地悪をした人たちが相応の報いを受けてくれて、その「ざまあ」で読者は留飲を下げることができるのですが…
現実は、なかなか、そうはいかないです。
どう考えても理不尽だという悪意、意地悪に晒されて、傷ついて、悲しくて辛くても、周囲は巻き込まれたくないから見て見ぬふり。
誰も味方じゃなくて、一人ぼっちで対応しないといけなくて、
せめて反撃できればまだしも、たいていはそれさえ出来ないことが多くて、ただ黙って耐えるしかない悔しさと惨めさが続く。
毎日辛くて、しんどくて、死にたいくらい追い詰められたとしても、それをやった相手は痛くもかゆくもなく、何なら普段はこちらのことなんか思いだすことさえなく、のうのうと楽しく幸せに生きてるんですよ。
見て見ぬふりの周囲も同じ。
辛いのは自分だけ。
現実って、まあ、たいていこうです。
彼らに罰なんて、当たりません。
罪悪感を感じない人間は、罰も当たらないものなんです。
（当たっても気づかないか、逞しいから、すぐ立ち上がって復活して元気に生きていきそう）
（ていうか、神様は視点が大きすぎて、基本、私たち人間の細かいことなんてノータッチだからそもそも当てにできない）
理不尽だと思うこといっぱいで、納得いかないけど、この世ってそうなんですよ。
地球は弱肉強食の世界で、人も動物なんだなって、思います。
だからこそ、物語の世界での「ざまあ」がこれだけ流行るのでしょうね。
たぶんね、虐める側の人たちは、こういう物語には興味を持たない気がします。
で、「ざまあ」したくても出来ない悔しさ、怒り、そういうのをどうするのか、なんですが…
「そんな奴は忘れて自分がもっと幸せになればいい」という、「模範的に清く正しく美しく強い心の方」は、この先読まなくていいです。
ここで読むのをやめて、このブログを閉じて、その模範的に清く正しく美しい心のまま、生きていってください(^_-)-☆
「分かっててもムカつくもんはムカつくんだよっ！」って方は、この先を読んでね。
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「そう思えばいいと分かってても、どうしても許せなくて苦しい」
「仕返しできるならしたいのに出来なくて、憤りすぎて辛い」
「ギャフンといわせたいのに出来ないのが悔しくてたまらない」
そういう思いがあるときって、相手に、その怒りは飛んでます。
サイキックアタックです。
だけど、相手に罪悪感がないとそれは何の影響も与えないし、逆に、相手が念が強い、サイキック能力なんかがあると（その自覚があっても無自覚でも）、こちらのアタックを跳ね返してきます。
これって再度負けるようなもので、より悔しく惨めになります。
（投げた石が打ち返されて、それが自分に当たって「あいたっ」ってなる感じ。地味に悔しい）
とはいえ、本当は怒りでいっぱいなのに、まだ気が済んでいないのに、「相手より幸せになればいい」って、自分のその悲しみを無かったことにして心に蓋をするのも、同じくらいダメなんですよね。
（こういう「やせ我慢」を続けてると、徐々に心が麻痺して、頭と心がどんどんズレていき、最終的には鬱になるか身体を壊すかで動けなくなったりします）
じゃあ、どうするのが良いかというと、
「相手を呪わずに、自分の感情を感じる」なんです。
「同じくらい辛い目に遇えばいいのに」
「不幸になればいいのに」
「報いを受けたらいいのに」
って気持ちを、
相手に思いの刃として向けないようにしつつも、
自分の心がそう思ってしまうことは許す。
怒りや悔しさを、自分の心の中でだけは、自由に暴れさせてやる感じ。
これは、セーフ。
だけど、
「同じくらい辛い目に遇え」
「不幸になれ」
「報いを受けろ」
みたいに、相手へそういう攻撃の思いを向けるのは、「呪い」になるので、アウトです。
これ、自分自身も、ダメージを受けます。
相手の念、エネルギーが強ければ、呪いが跳ね返ってくるので危険だし、こういう呪いを発することで、自分自身の身体、細胞、臓器にもダメージを受けます。
エネルギー体も汚れてしまうし、肉体にもダメージくるんですよ。
呪いって、自爆テロみたいなものだから。
簡単に消化できないネガティブで破壊的な感情は、「セーフ」のやり方でもいいのだけれど、
その時に、もう一歩、自分の心に踏み込んで、
相手への怒り、悔しさの奥の、
「私は悔しい」
「私は悲しい」を感じ尽くす。
を、してみてください。
自分の内側だけで、爆弾処理する感じ。
そうやって、自分の心をじっくり辛抱強く感じ尽くして、
感じ尽くして、
感じ尽くして、
感じ尽くして、
感じ尽くして、
感じ尽くして、
感じ尽くして、
自分の中に深く深く、深く潜って、
潜って、
潜って、
潜って、
底の底まで沈んで、沈んで、沈みきって、
ただひたすらに心の、感情の全部を、残さず感じ尽くして、
気が済んだら、
いつのまにか最悪が過ぎていて、
手放して、自然と次へ進んでいる自分になっています。
これが、ヒーリング的な、心の扱い方です。
「マインドシフト」「SOU」の基本の一つでもありますよ。
あなたの心が癒されて、愛と幸せに包まれますように。
あなたの毎日が、穏やかで、平穏で、満ち足りた日々でありますように。
