昨日は背中
最後にデッドリフトを入れるようになって、背中はより良くなった気がする
下半身は相変わらず
肩と腕を痛めたらしく、少しの動きでもぴきーってなるので、今日はハリ治療へ
上半身はちょっと休もう
今日は補助ついてもらって脚
スクワットもランジも、もっと下まで下ろすのが苦痛
でも絞るために回数をこなす
途中で意識がなくなりそうになった
顔が青いてど大丈夫？って心配された
自分でも心配だった
なんか目がひっつきそうになるし、暑いわ寒いわ、動くのが急にしんどくなって
腹筋を早めに終わらせて帰ってきたよ
おなかヤバイな…