なんか調子良く、ふらふらせずに重りを持ち上げることが出来た。
トレーナー「なんか今日いいねえ。精神力が上がってる感じ。成長してる。」
うんうん。
今までなら８回目辺りで「もう無理～もう上がらん！」ってなってたところが、
なんとかかんとか上げられるようになったし、
むしろ「筋肉壊れろー！うおお！」とか思ったりして。
さすがアラフォーでなくただのフォーパワー♪
ただのフォー!!
今年も筋肉つけちゃう!!
しかしまずは下腹だよな。
なんでここだけぽよぽよなんだ。
割れた腹筋が目標です！
トレーナー「さらに食事療法が必要かも。しっかり食べるけどなるべく油分を抜いていけばいいんだけど。」
なんという過酷な。
油食べてなんぼの私にそれは。
ただのフォーな私が油を抜く？
身体中かさかさになるんじゃ？
ああ恐ろしい。
話かわって筋トレすると、成長ホルモン(だったかな？)が出て、肌がきれいになったりバストアップするらしい。
そういえば毎年冬になると顔がかさかさで、
ちょっぴりお高いクリームなんかつけてみても治らなくて薬塗ったりしてたのに
今年はまだ全然かさかさしてない！
素晴らしいぞ筋トレ！
かっこいい体になりつつ肌もきれいにするとは。
よおし今年も頑張るよー！
今日は足が痛いからジョギングお休みね。
腰に肉がつきだした！
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