おはようございます
清々しい朝
皆さんはいかがでしょうか
誰でも即実践してみたくなるゆる和食の
栗山です
さて朝起きてから皆さんは何を一番に
しますか？？
顔を洗う
歯を磨くがおそらく大多数でしょう・・ね
その口の中ですが相当のばい菌の宝庫
先ずは舌についているであろう
白いコケありますよね
専用のブラシなどもあるんですが
なければ大きめのスプーンで
優しく撫でるように舌にあてて
引いてください
舌は毎日観察してると
わかるんですが（できれば同じ時間がいい）
前日の食事が体に負担がかかっていた
ものかがわかるんです
それらを軽くとってから
うがいや歯磨きをしてみましょう
スッキリ！しますよ
今日も素敵な一日を・・・
●21日・・ゆるキムチ＋甘酒講習会募集！！
●26日・・ハム講習会+チキンソーセージ残席2
.
●10月２２，２３ゆる辛漬けなんだ和！レッスン募集！！
（只今全ての大人のlessonでケベックのメープル提案
のおまけlesson付き！！とサンプルのお土産付き
→
こちらで参加費などの詳細が見られます
http://www.yuruwasyoku.com/
お問合わせ/ご予約はこちら