当たり前ですが・・
夏なんですから
暑いですねぇ
ご挨拶みたいになってますけど(笑)
湿度も高いので
体が重だるぅ
・・・
そんな症状の方も多いのでは
じーと立っていても汗が出てきます
さてこの汗、実は血なんですっ
なので・・汗ダラダラ・・というのは
大出血してるってこと！！
私もバトミントンで汗をかなりかくので
しっかり補充生活に励みたいと思います
昨日も出先で忘れ物をして取りに帰ったり・・・
あっ血が足りてない！！ってことで
血を生み出すものを意識して摂取するようにしています
汗でもさらっと下汗とねっとりした汗とが
ありますが
こちらのさらっとした汗は疲れない汗・・
ベトベトで粘りのある汗は質の悪い汗となります
質のいいさらっとした気持ちのいい汗をかきたいものですね
大切な血は出したら作る！！これ大事ですね
常に補充ですよおお・・・
３０日の役に絶つごちそうランチ会今月のテーマは
血虚
血虚とは、中医学でいう血が少ない状態のことですが
貧血だけの意味とはまたすこし違っていますしそれだけではないんですね
血液の濃さ（中身で勝負よ！）と質が大事なんですよね
質の良い血液をたっぷりと生み出すことは永久のテーマかもしれませんね
血虚の症状
皮膚が白っぽくなる
顔色が悪い
めまいや立ちくらみがする
血圧が低くなる
肌が乾燥する
目の疲れが起こりやすい
月経不調
疲れやすい
髪がパサパサしている
手足のしびれ、冷え
不眠（よく夢を見る等・・）
睡眠不足では血を作れないので
この部分を強化して今月のお話しのテーマ
にさせて頂いています
勿論３０日のランチ会でもたっぷりお話しさせて
頂きますね！！
血液増量計画
さて今日は久々の晴天なり
おふとんを軽やかに干しまくりたいと思います。