本日は私のリクエストで徳丸先生のローフード教室でした
そして私本日は生徒
として参加でございます。
まずはこちらのスムージーから
八尾のシソも参加させて頂きこれ最高に美味しく頂きました。
身体が喜んでるってお味です噛みながらゆっくりと頂きます
さて調理開始
こちらの便利な機械でズッキーニのパスタ風です
とっても斬新で楽しい
でこれがパスタみたいになるんですからね
凄い！！ですよえ
これキッズハンズで使ったら取り合いだろうなあ・・
ズッキーニがまるでパスタ！！これっ欲しい
濃厚なソース作りはナッツがベース
で先ほどのズッキーニを絡ませて出来上がり！
簡単！斬新！
色とりどりの鮮やかなお野菜ランチはどれも体が喜ぶお味で美味しかった
はどれも体が喜ぶお味で美味しかったそしてそして！フェイスブックで横目で眺めてたあの大量のクレソンのサラダ
のサラダやったあ
こちらはなんとエリンギのソテー
生ですよ
でもちゃんとソテーになってるから不思議です
デザートのローキャラメルは濃厚で食べ過ぎてしまいそうっ激ウマ
ご参加の皆様本日はありがとうございます。
本日はありがとうございます。そしてそして京都長岡よりお越し頂きありがとうございます。