おはようございます
風が少しきついですね
黄沙も混ざって喉をやられている方もおられます
どうぞお気をつけてマスクなどで対策をとりましょうね
喉にはれんこんがオススメです
こちらは本日の朝ごはんのメニュー
花がふっくらしてて本当に地場野菜は最高です
本日のお弁当
だし巻きたまご
レンコンのはさみ揚げ
ブロッコリーの藻塩炒め
小松菜のゴマ風味
カボチャのフリット
揚げ物はパン粉出なく天ぷらタイプがカロリー的にもオススメです
今日も一日よろしくお願いします
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