今朝はコンロの電池がきれてしまい
即席で朝ごはんはピザを作ることに・・・
ひじきはポロポロとこぼれて思うように量がとれませんね
そんな時は是非ピザにしてみましょう
サッとごま油で薄揚げと炒め味付けはいりこの粉末と醤油・胡麻のみ
たっぷりのネギもからませて・・・
上からチーズでとじます
こうすればひじきがアッという間に大量にいただけますよ
ひじき・煮干などは牛乳よりもカルシュームが何倍もあります
日本人ですから・・・こちらでカルシュームを頂きたいものですね
「
いつも子供たちにもいうのですが難しい栄養学がいらないよ
色鉛筆のように色とりどりの色の食材を食べれば自然にバランスが整うよってね
たまには朝のパンもいいわあ
とご満悦の後ろ姿
今日も元気にいってらっしゃい