アサヒ・ザ・マイスター美食レシピコンテスト | ゆる和食研究家 栗山小夜子

ゆる和食研究家 栗山小夜子

日本古来から伝えられている食をゆる風にご提案!増え続ける医療費削減を食い止めたい!その為の小さな活動は台所のお母さんたちの意識改革!が大切です
今自分の立場で出来ることを優しくご提案致します!


さよこママの日々の暮らし


手早くラブラブキャロットガーリックサラダ(2人分)


さよこママの日々の暮らし

人参【1本】,牛肉【150g】,*塩、黒コショウ【適量】,ニンニク【1かけ】,*マヨネーズ【大さじ1】,パセリ【適量】


1・にんじんはピーラーで薄くカットしサッとボイルする。


2・ニンニクは細かくカットしておく。


3・フライパンで油少々とニンニクで香りをつけたら小さくカットした牛肉を炒め塩・あら引き黒胡椒で味をつけます。(ここはしっかりと味付けします)


4・ボールにボイルした人参と炒めた牛肉を合わせマヨネーズで軽く味付けします。


5・塩・黒胡椒で味を整えパセリのみじん切りをあしらいます。



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