こんにちは
ミニマル・セラピストのsayo*です
心も体も疲れやすいHSPが
ラクに生きるために心がけたいことを
備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます
一人でいる時に感じる孤独より
二人でいても感じる孤独の方がつらい
というような歌詞の曲を聞いて
わかる！(=o=;)
と、大いに共感していた
若かりし頃のわたし
年齢を重ね
人に対して何かを期待するのをやめ
一緒にいても楽しくない人と
わざわざ会いたいと思わない
って思える今は
誰かと一緒に過ごす時間は
心から楽しめるし
一人で過ごす時間も
同じくらい楽しい
なので
孤独を感じるという感覚が
あんまりなくなって
あの頃より大分
穏やかに過ごせてます(*^^*)
と、これは
私的な生活部分での話
仕事の場面では
孤独というか疎外感と言うか
そうゆうものが
常につきまとってくる
HSP独特の感覚故に
他の人が気にならないことが
気になってしまうので
大勢の人と同じ空間にいるのに
一人だけ
見えてる世界が違うという感覚
基本的に
めんどうなことが嫌いなのですが
仕事で一番めんどうなことは
トラブルだと思っているので
防げるものを未然に防ぐために
できることは前もってやっておきたい
少しでも矛盾を感じてモヤモヤしたら
そのモヤを解消させておかないと
結局後でツケが回ってきて
余計にめんどうなことになる
というのが見えているので
そのモヤを潰すことに力を注ぎたい
だけど
他の人にはそのモヤが
見えていないことの方が多くて
すでに起こった小さなミス
をどうやったらなくせるか
ということの方を大事にしているのですが
私からするとその大抵のことは
二人でいても感じる孤独の解決策を
相手が変わってくれることに求めている
といった感じで
話したからといって
どうにかなる話でもないし
そのことにこだわらなくても
自分が他に目を向けることで
見えるものが変わることもある
って思えるようなことばかり
対、人と話しているんだから
いろんな意見があって当たり前
とも思えるのですが
複数人で話していたり
誰と話しても常にこんな感じだと
常に自分の居場所がないような
疎外感のような虚しさを感じてます
プライベートでは会う人を選べても
仕事だとそうもいかないですもんね
HSP気質を持つ人の割合は
全人口の２０％ほど
HSS型HSPに関してはさらに少ない、全人口の６％ほど
８０％の人とは感じ方が異なるので
それが普通なのでしょうが
だから
人といると疲れる^^;
今日は休日
一週間分の人疲れを解消するため
自分の世界に閉じこもる予定です笑
今日も良い一日を！