こんにちは
ミニマル・セラピストのsayo*です
心も体も疲れやすいHSPが
ラクに生きるために心がけたいことを
備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます
３連休でした！
世間では
今日も含めての３連休なんでしょうが
祝日は仕事の私
普段は２日以上の連休になることは
あまりありません
今回は
息子の懇談を金曜に持ってきたことで
少しずらした３連休いただきました♪
この懇談
曜日は自分で希望を出していたので
前もってわかっていたのですが
時間を知ったのは
当日の朝(T_T)
理由は、息子が
学校からのお知らせプリントを
一向に持って帰ってこないから
前日になってやっと←(-_-)！
友達に聞いてました
検査こそ受けていないものの
発達障害の兆候は
あちこちに感じていた息子も
現在中２
多動であったり
人付き合いが下手
なんてことは
生活に支障がない範囲にまで
落ち着いてきているものの
・先のことを予想する
※自分の行動の結果がどうなるかなどを学習しない
・時間の見通しを立てる
※見通しが甘いため、物事を計画的に進められない
・優先順位や重要性の判断をする
※必要性の判断が甘いため、プリントはぐちゃぐちゃ、無くし物も多い
などといった
遂行機能の働きの弱さが
関係していることは
未だに今後が心配になるレベルです(-_-)
↓遂行機能のことは、こちら参考になります
さて
そんな遂行機能が弱い息子の部屋は
当然グチャグチャ
元々ものが少ない我が家
なのに
なんでこんな散らかせれるん！？
ってくらいグチャグチャなんです笑
でも
整理整頓って
一括りにされている言葉ですが
それを実行するためには
色々なスキルが必要で
カテゴリー分けとか
元の場所を覚えておくとか
それを都度実行するとか。。。
複数のことを同時に処理すること
が苦手な人にとっては
実はすごくハードルが高いんですよね^^;笑
そして
遂行機能の働きが弱いと
価値の変化や時間の経過に伴う変化
を感じ取ることが苦手で
今は明らかにゴミとなっているものが
捨てられないので
余計に散らかるのだそう
なんでできないの？の方が大きいと
息子の行動一つ一つにイライラしますが
理由がわかると
そんな一つ一つの行動が
笑えてくることも多いから不思議笑
福祉で使われる言葉で
合理的配慮というものがあります
苦手なこと・困難なことがある場合
その人自身に頑張ってもらうのではなく
こちらが
一人ひとりに使いやすいよう
環境の方を調整するように配慮していく
っていうのが考え方の基準なんですが
私は、この考え方を
日常に活かすのが好きです(*^^*)
ものを少なくする
というのもそうなのですが
何度言ってもできないことに
一応、何度も言いますが笑
ずっと腹をたてているより
そういうものだと思いながら
相手がやりそうな行動を予想して
自分がイライラしなくて済む方法を
先回りしながら考えておく
その方が
自分も周りも穏やかに過ごせますしね
今日も良い一日を♪