こんにちは
ミニマル・セラピストのsayo*です
心も体も疲れやすいHSPが
ラクに生きるために心がけたいことを
備忘録を兼ねて綴っていこうと思ってます
最近、立て込んでいた仕事が一段落して
しばらく
頭の中が仕事一色になっていた分
一気に気が抜けた状態に
なってしまっていました
来週からは
研修など
普段のルーティン化した生活から
はみ出すことも始まって
また少し忙しくなるので
その前にこのまま一度
しっかりと仕事から離れておこうと思って
今週は代休を利用した
３連休にさせてもらいました(*^^*)
ものごとって
何もしていなくても
移り変わっていくものですが
変わり始めを感じた瞬間に
期待するか不安になるか
どうせ、、、って諦めモードに入るのか笑で
どんな風に変わっていくのかは
変わっていきそうな気がしています
変化を楽しめていたら
楽しい方に変わってくれそうだけど
そうは言っても
新しいことを始めるのは疲れるし
今の生活が変わるという不安も出てくる
思考の癖は簡単には変わらないし
体が疲れていたらなおさらです
変化を楽しもうって思ったら
受け入れられるだけの心の余裕
も必要ですよね
だから
まずは休む
しっかり休んで
心と身体を一度リセット
身体の新陳代謝のように
古い自分を手放して
新しいものをたくさん受け取れる
状態にしておけば
自分で思っている以上の効果が
期待できる気がしてきます(*^^*)
どうせ変わるのるなら
少しでも良い方に
楽しくなる方に変化していってほしい
晴天続きのこの週末
新しくなる自分を楽しめるよう
しっかり心と身体のメンテナンスを
していこうと思ってます
皆さまも良い週末を！