こんにちは
ミニマリストなセラピスト
Sayoです*
もうすぐ立春
暦の上では春を迎えるというのに
信じられないくらいのこの寒さ
毛布にくるまって
ゴロゴロしてる時間が
最高に幸せ
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さてさて
寒いからなのか
そうでないのか（←えっ！？笑）
最近
腰痛がひどい
昨年末くらいから
事務作業の量が大幅に増えていたので
そのせいかとも思っていたのですが
そういえば今は冬真っ只中
冬に弱りやすいとされている
腎の居場所である腰に
ダメージがきていても
不思議じゃない状況なんですよね
そもそも
漢方でいう腎とは
「生命力の素」となる
エネルギーを貯蔵する場所のこと
そのため
腎機能が弱まるということは
老化に直結するような症状が出てくる
ってことなんです(TдT)ﾋ-
よく老化は足からと言われますが
これも腎の機能の低下とも関係していて
腎の機能が低下すると
足腰が弱くなり
なにもないところでつまずいたり
転びやすくなったりなんてことも
逆に言えば
足腰を鍛えて丈夫にしておけば
腎の機能の回復にも効果的だということ
でもあります
ちなみに
気の不足が冷えを呼んでいる
というタイプの腰痛には
胃腸を整えながら
気を補い身体を温める食べ物も効果的
身体を温めて
腎にも良いとされている海老は
そんなタイプの人にも
おすすめの食材です
なにかと気が不足しがちな私は
こっちにも該当してそう…
今日の夕食は
海老入りのあったかお鍋かなぁ(*^^*)
最後までお付き合い
ありがとうございます
今日も良い一日を♪