こころもからだも疲れやすいHSP視点で観る
ラクに生きるために心がけたいこと
こんにちは
ミニマル・セラピストのsayo*です
肌寒くなってきましたね
冬は生命力の源である腎が弱りやすい季節
だと言われています
ただでさえ疲れやすいHSPにとって
これ以上の消耗は抑えたいところ笑
なので今日は
生命力溢れる身体作りについて
まとめてみました*
耳は腎（＝生命力の源）と繋がっている
と考えられています
腎＝生命力の源なので
腎は老化に関係することと関連が強く
腎が弱ることによって
耳が遠くなったりといった
老化に関する症状が出てきたりするのですが
反対に
耳を刺激することによって
腎機能を強化できる
という考え方をすることもできるんです
腎機能が強化されるということは
腎（腎臓）=老廃物を排出する機能
でもあるので
全身を巡る血液がきれいになり
からだの各機関の調子も良くなるということ
それに
耳自体にもたくさんのツボがあるので
ツボを刺激することで
各機関が活性化されるという嬉しい効果も♪
しかも
脳に近いところにある
耳の血流が良くなることで
脳の血流も良くなるのだそう
つまり
耳もみで耳を刺激するということは
老化予防に効果的なんです♪
耳揉みといっても
難しい手順などはなく
引っ張ったり
つまんだり
回したりしながら
痛いなって思うところをほぐしていく
というだけでも十分効果的なんですが
普段意識することも少ないだけに
実際やってみると結構いたい。。。^_^;
でも、ほぐれてきたら気持ちいい♪
老化に関わってくる場所だけあって
腎機能がしっかりとしている人は
認知症になりにくい
ということも言われています
場所を選ばず手軽に取り入れられる耳もみ
ぜひ取り入れてみてくださいね(*^^*)
誰かの小さな気付きになれれば幸いです*
今日も良い一日を！
