こんにちは。
埼玉県狭山市の「狭山de雑穀ごはん」主宰・つぶつぶマザーの坂野純子です。
50代からの働く女子応援！
毎日の食から、遊びと仕事のパフォーマンスが変わる雑穀と野菜のｳﾞｨｰｶﾞﾝ料理「未来食つぶつぶ」を伝えています。
食生活から、身体を整えたい方がたくさんいらっしゃいます。でも「それは、大変そう」と思う方がほとんど！
その原因は、妄想完璧主義！
その完璧主義がなくなるのが、「未来食つぶつぶ」です！
先日、未来食セミナーを検討している方に、「６割実行できれば、大丈夫。完璧になんて、思わないことが大事！」と話していたところ、「それを、聞いて安心！私にもできそうです！」と、ニコニコ。
今までにも、「６割実行でOK」と聞いて、ほっとしている方は、多いです。
ここで、「未来食つぶつぶ」の原点、書籍『未来食（メタ・ブレーン）』から抜粋です。（赤字・１２１ページから抜粋）
『６割入れ替われば大成功！未来食で、食生活の幹と根っ子を育てて土台を６割取り戻せば、たまに何を食べても、即座に解毒してしまう抵抗力のあるカラダになれるのです。』
体を完璧にキレイにしよう、と思わなくてOK！ちゃんと解毒力が働きます。
そして、重要なのは、
『「命のと食べ物の関係」を正しく理解する努力は１００％をめざして、命の誤差の範囲を体得しましょう。
体は機械ではないので、自然のルールから大きく逸脱しない範囲での「いい加減」の食生活が必要なのです。
中途半端な理解で厳格に実行するのは危険です。』
です。
「理解は、完全に。実行は大らかに！」です。
『個々の食べものにこだわるより大きな視野でバランスを取った方が効果も大きいのです。
そうそう、食べることを忘れるくらい熱中できる仕事や趣味をもつこと、早朝の呼吸・・（途中 略）
そして、感謝して食べる気持ちが体の生命力の何倍も高め、食べものの毒性までをも打ち消す力になるのです。』
完璧主語は不要！
「でも、最初から全体をみることができるの？」という声が聞こえてきます。
そのとおり！基本を知らずに、自分だけで全体像をみることは不可能です。だって、知らないことなのですから。
そこで、「未来食セミナー」のScene１からscene３を通して、10割にあたる「命のと食べ物の関係」の正しく理解し身体と心を土台から入れ替える料理の技の基本を伝えています。
そして、重要なことなので何度も書きますが、セミナーで学んだことを、完璧にできなくても、大丈夫！
セミナーで学んだことが１０割としたら、６割実践でOKです！
『１００％理解をめざし、実行は大らかに！』
『６割実行でOK！６割入れ替われば大成功！』
完璧にやることは、目標ではありません。楽しくて、美味しくて、過ごしていたら、あら？10割ちかくになっていた？というものです。
完璧にできないと意味がない、と思い込んで、結局何もやらない、のは、もったいない！
また、完璧にできていないから、美味しくできない、身体への効果がない、というものでもないです。
セミナーに参加された翌朝から、家族が「ごはんが、おいしい！」と言ってくれた、という報告もあります。
今、今、目の前のおいしさを楽しんで、進んでください♪
ぜひ、一緒に土台を入れ替えて、日々の、実行愉しんでいきましょう！！！
自己流でやっている方が、自己流で６割は、論外です・笑
未来食セミナーscene３で仕上げです！
未来食セミナーは「scene３」まで参加し、10割にあたる食の土台を理解し完了です。scene３を受講後、理解したことを行動、やっと本番の動きが始まっていきます。
もちろん、scene１、scene２で、学んだことでウオーミングアップをすることが大事です。どんどん視点が、変わってきます。それが、「scene（シーン）」です。
「未来食セミナーscene３」次回は、2月25,26日（土日）に狭山で開催。scene３も、高橋まほさんと、開催します！
「scene２」まで受講された方は、先延ばしせずに、「scene３」で脳と体と心をスッキリさせて、趣味、仕事を楽しんでくださいね。
未来食では、６割実践をお勧めしています。その６割の楽しみ方、を私、JUNKO が本気でサポートします。
一緒に、料理を愉しむ仲間を
募集しています
ワクワクドキドキ、
あなたに逢えるのを
楽しみにしています！！！
手料理で、学びで、きらめく♪
大人女子のための食育プランナー
つぶつぶマザーJUNKO 坂野純子