こんにちは！さぁやです。
SELF RETREAT WEEK第二弾。
たくさんの方にご視聴頂き
本当にありがとうございます。
9/27 10時まではご視聴頂けますので
まだの方は是非ご覧くださいませ。
SELF REREAT インスタグラムはこちら↓
私は今回３つのトピックに分けて
お話させて頂きました。
・そもそも瞑想って何？
・瞑想的な時間をどうやって持つ？
・実際に瞑想してみよう!
他のマスターの方たちも
ブログにシェアして下さいました。
ファシリテーターを務めて下さった良子さん♡
https://ameblo.jp/ryokoodakura19810502/entry-12627602527.html
マスター達ののリーダーユカリさん♡
https://ameblo.jp/yogawearfullmoon/entry-12627626373.html
ありがとうございます
コメントも沢山頂いていたのですが
私にあまり余裕がなく
誰がどんなコメントをしてくださったのか
見れず。。。残念（泣
でも、本当にありがとうございました。
とってもとっても励みになります。
私が皆さんに体感して頂きたいのは
内側に心を向ける時間です。
今在る、自分に、
目の前に流れるこの一瞬に
少しでもいいので心を向けてみてくださいね。
優しさや、豊さがが存在していることに
気付けます。
そしてそんな気持ちを持ちながら
セルフリトリートのワークをすると
自分に正直な答えが出てきますよ♡
答えは外側ではなくて
全て自分の中にある!!
他のマスターの話も
とっても深くて毎回感動でした♡
第三弾のSELF RETREAT WEEKもお楽しみに！
これはセルフリトリートの
本の一部でしかありません。
講座は６つのパートに分かれており
それぞれ一つ一つ棚卸しをしていきます。
全国各地のインストラクターが
講座開催しております。
https://www.selfretreat-official.com
是非、ピンときた講座を
受講してみてください♡
インストラクター講座に興味がある方はこちら
10月11月12月の講座スケジュールになります。
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■10月毎朝の優しいマインドフルネス瞑想サンガ
https://ameblo.jp/sayalokahi/entry-12626209531.html
■10月31日スタート!!
単発ご参加 4800円
6回コース 28800円になります。
（講座動画配信・個人セッション30分付き）
いつも早めに定員となりますので
興味がある方は是非お早めにどうぞ♪
https://form.run/@saturday-selfretreat
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自分と丁寧に向き合うためのセルフケアグッズ
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