医療事務時代、
他人の目が怖くて
仕事がつらくて
いつも頭の中が
他人から責められる言葉や
それに対して言い訳する言葉で
いっぱいでした。
仕事を辞めたら良かったんだけど
辞めてもやりたいことはないし
車のローン払えなくなるし…
辞めたところでまた悩むだろうし…
って振り出しに戻って
結局仕事は辞められず…
朝が来ないで欲しいと思ったし
通勤の車に乗れば
誰か私の車に追突してくれないかな
なんて思ったし
ご飯が喉を通らない時もあった。
そんな時に
たまたまリンパマッサージを受ける機会があり、
初めてリンパマッサージ、ドライヘッドスパを体験。
室内にはペパーミントの精油が焚かれていて
びっくりするほど、スッキリしたんです
体にムダに力が入ってしまっていたのが
スーッと抜けて、体がふわっと軽くて
何よりうるさかった頭の中が静かになった
もしかして、みんな頭の中こんなに静かなの…？
って衝撃でした笑
調べてみると、
ペパーミント精油には
リフレッシュ・集中力アップのほか
精神的な疲労を感じる時に
心を落ち着かせてくれる抑うつ作用もあるようです。
参考:くらしとアロマ
頭の中がうるさいよーって方はぜひ！
頑張った自分をいたわって
マッサージに行ったり、
おうちでアロマを焚いて、
リフレッシュ＆リラックスしてほしいです
高いディフューザーを買わなくても
今はこんな便利グッズが
私は出勤前のメイク時に使っています
忙しい毎日に余白、作りませんか？
夜更かしをするのは「今日に満足していないから」