姿勢と歩き方の教室
神戸美人塾 三浦さやかです
昨日は、京都光華女子大学にゲストスピーカーで招いていただき、授業をしてきました
授業前 スクリーンもPCも完璧にセッティングしていただいていました
この日の授業のテーマは
『姿勢と健康 服の着こなしについて』
よい姿勢は、体のために・・・もちろん大切。
そして、見た目にも大変重要です。
みなさんはどの姿勢が正しいと思いますか。
正解は1番右がよい姿勢です。
左は反り腰。
背中に緊張感が生まれます。
中央は骨盤が後ろに倒れる猫背です。
自信なさげに見えますよね。
同じ人でも、姿勢を変えるだけでこんなに印象がかわってきます。
もちろん、身体にも様々な影響が出てきます。
そんな重要な姿勢の作りを、骨や筋肉からイメージできるように、図を見たり、身体に触れたりしながらレクチャーさせていただきました
さらに、実際に正しい姿勢を練習し、頭と身体で覚えていく時間を。
みなさんからの
わぁーこれがいい姿勢
お腹をめっちゃ使うー
お腹をめっちゃ使うーという声に
そのままですよー
あと10秒頑張ってーー
あと10秒頑張ってーーと檄を飛ばしながら、頑張っていただきました
最後は服の着こなしをレクチャー
正しい姿勢は、重心がセンターにありますが、それをずらすことで体にニュアンスが生まれます。
また、ファッションはそのテイストによって、出したい体のラインが変わってきますので、そんなファッションのテイストによる体の使い方
手や顔のラインの出し方などを、これも実践を交えながらお伝えしました
姿勢の知識は一生もの。
皆さんの心と体に少しでも届くことができればと願います