久々に美人塾のプチレッスンです。
美人塾に入られてまず初めにすることは
ご自分の姿勢を知っていただくことです。
姿勢は自分で鏡を見ているだけでは気付かない
ことも多いもの。
なので、写真を撮って確認していきます。
まずは、正面を向いた状態でＣＨＥＣＫ
正しい姿勢は
①内くるぶしの間・膝の間・おへそ・鼻が
床と垂直にまっすぐ通っている。
②両肩を結ぶライン＆左右の腰骨を結ぶラインが
床と平行。
横から見てCHECK
正しい姿勢は
くるぶし・膝・腰の中央・肩・耳がまっすぐ
一本の線でつながっている。
写真で見ると、本当によく分かります
このお写真の女性は、美人塾でレッスンを
受けていただいているのですが、もともと
ヨガやダンスもされていて、とにかく姿勢が
美しい
美しい姿勢であると、立ち振る舞いも
全て美しくなるし、その内面（性格）も
とても、ニュートラルなように見られ
人を惹きつけるようなオーラに溢れてきます。
彼女は、まさにそんな女性です
その時の気分によっても、姿勢は変わります。
張り切っている時は、胸を張っているでしょう。
落ち込んでいる時は肩が内側に入っているかも
しれません。
私は出産直後、どっぷり「ママ」をしていた時は
腰が前に出て、赤ちゃんを抱っこしやすいような
「ママモード」な姿勢になっていることが多かったの
ですが、最近は、仕事の緊張などがあると肩が
ちょっと後ろに反ってしまって、「張り切りモード」
になっていることもあります。この、張り切りモードは
背中に負担をかけるので、この時は、とにかく
背中が凝るんですよね
姿勢は毎日チェックしてもいいぐらいです
みなさんも見てみてくださいね