昨日は久々に風邪みたいなのをひきました。
昼間少し熱が出て眠っていたんだけど、また夜眠れなくなるとイヤなので午後から夜にかけては頑張って起きていました。
食器洗ったり、録画したDVDを見たり。
夕飯を食べた後はすぐに歯を研いて就寝。
22時くらいだったかな？
そして今さっき起床・・・（笑）
4時間しか寝てへんし！
しょうがないからお手洗い行こうと思って起きました。
そして居間を通る際テーブルの角に右足すねを激打・・・。
ちょーイタイ！！！
幅1cm、長さ2cmくらいのみみず腫れになり湿布をペタリ。
ついてない時って重なるのかな・・・。
でも昨日や一昨日より心が安定してきているのであまりネガティブにはならず。
誰だって上がり下がりがあるんだと思って自分のペースで前に進んでいこうと思います。
眠れないのはいつものこと。
だけど今晩はいつに増しても眠れない。
感情のコントロールが壊れてしまって涙腺のブレーキが締まらない。
亡くなった先生や祖父を思うと余計に涙が止まらない。
何かを放棄したいとか死にたいとかそういうことは思ってなくて。
ただうつの状態がいつもより下降気味。
普通の人も生きていれば落ち込むのは当たり前。
もちろん私も落ち込むことに遭遇するのは当たり前。
ただ、デフォルトのポジティブポジションが人より低いから、元に戻るのに時間がかかるしダメージも大きい。
1月は毎年うつ状態が一番上下に変動する月だともう5年以上もわかっている。
だから何？
落ち込めって？
ただ眠っていればいいじゃないかって？
今年は違うと決めたんだ。
少しぐらいつらくても、涙を流しながらでも、一歩でいいから前に進もうと思う。
普通のことを普通にやり遂げる。
それが私の1月の目標。
ある人に誓った約束を果たすまで。
いつかきっとまた死にたいと深く思う日が来ても、乗り越えるよ。
いや、絶対に乗り越えないとね。
明日は仕事初め。
笑顔で出勤してみよう！
だけど今晩はいつに増しても眠れない。
感情のコントロールが壊れてしまって涙腺のブレーキが締まらない。
亡くなった先生や祖父を思うと余計に涙が止まらない。
何かを放棄したいとか死にたいとかそういうことは思ってなくて。
ただうつの状態がいつもより下降気味。
普通の人も生きていれば落ち込むのは当たり前。
もちろん私も落ち込むことに遭遇するのは当たり前。
ただ、デフォルトのポジティブポジションが人より低いから、元に戻るのに時間がかかるしダメージも大きい。
1月は毎年うつ状態が一番上下に変動する月だともう5年以上もわかっている。
だから何？
落ち込めって？
ただ眠っていればいいじゃないかって？
今年は違うと決めたんだ。
少しぐらいつらくても、涙を流しながらでも、一歩でいいから前に進もうと思う。
普通のことを普通にやり遂げる。
それが私の1月の目標。
ある人に誓った約束を果たすまで。
いつかきっとまた死にたいと深く思う日が来ても、乗り越えるよ。
いや、絶対に乗り越えないとね。
明日は仕事初め。
笑顔で出勤してみよう！
という訳で、一日復帰のはるかです。笑。
余談ですが、昔失恋した時も一日で無理矢理復活してバイトに行きました。
なんて根性のある子だろう…？
って自分で思いながらｗ
昨日はもういろいろ感情がぐちゃぐちゃで。
父方の祖父の問題とか隣の家から来る煙草の副流煙とか1本早く乗り始めたKQとか。
ここ2ヶ月でちょっとのストレスがいくつも重なって昨日の爆発に辿りついたのかなあと分析しました。
生きていればストレスは少なからず溜まるもので、それはわかっているんだけど。
どうやら私は溜め込んでしまう部類の人間だと最近気付きました。
なら少しずつ発散してMAXに溜め込まないように気を付けないとね。
なんというか、私は神経過敏症だと思うんですよね。
たとえばボールペンのカチカチする音とかマウス操作の不慣れな音とか。←どっちも社内の男性陣ｗｗｗ
そんなことで？
と思うかも知れませんが、耳と鼻の過敏な人は生きていく上で大量にストレスを被るのです。
だから、少しだけ周囲の人への気遣いを持ってみんなが生きてくれたらなぁと思います。
電車の中ではマナーモードにする。
イヤホンから音が漏れないようにする。
歩き煙草はしない。
ただ、そんなシンプルなことを守ってくれるだけで良いんですよ。
どうぞ、お願いします。
余談ですが、昔失恋した時も一日で無理矢理復活してバイトに行きました。
なんて根性のある子だろう…？
って自分で思いながらｗ
昨日はもういろいろ感情がぐちゃぐちゃで。
父方の祖父の問題とか隣の家から来る煙草の副流煙とか1本早く乗り始めたKQとか。
ここ2ヶ月でちょっとのストレスがいくつも重なって昨日の爆発に辿りついたのかなあと分析しました。
生きていればストレスは少なからず溜まるもので、それはわかっているんだけど。
どうやら私は溜め込んでしまう部類の人間だと最近気付きました。
なら少しずつ発散してMAXに溜め込まないように気を付けないとね。
なんというか、私は神経過敏症だと思うんですよね。
たとえばボールペンのカチカチする音とかマウス操作の不慣れな音とか。←どっちも社内の男性陣ｗｗｗ
そんなことで？
と思うかも知れませんが、耳と鼻の過敏な人は生きていく上で大量にストレスを被るのです。
だから、少しだけ周囲の人への気遣いを持ってみんなが生きてくれたらなぁと思います。
電車の中ではマナーモードにする。
イヤホンから音が漏れないようにする。
歩き煙草はしない。
ただ、そんなシンプルなことを守ってくれるだけで良いんですよ。
どうぞ、お願いします。
ふと考えたらこれって「うつ状態」ってことなんでしょうか？
先月くらいからいろんなことに興味がわかなくなって、
買物してる時くらいが楽しいかな。
でもそんなにお金もないからちょっとだけ。
こんなんじゃ自分の夢を叶えるなんて相当大変なんだろう。
大好きなサッカーも今はどうでも良いと思えて来るよ。
ただ、ただ。
眠り続けたいと思うのみなのです。
先月くらいからいろんなことに興味がわかなくなって、
買物してる時くらいが楽しいかな。
でもそんなにお金もないからちょっとだけ。
こんなんじゃ自分の夢を叶えるなんて相当大変なんだろう。
大好きなサッカーも今はどうでも良いと思えて来るよ。
ただ、ただ。
眠り続けたいと思うのみなのです。
読み返したら昨日の日記はよくわからんものでした。
とりあえず削除せずに残しておきます。
が、決して自分の職場環境について嫌気がさしたわけではありません。
ここ大事ですよ（笑）
この歳でアルバイトをやっていると同い年の他人や妹と比べた時にいろいろあるわけです。
「」の言葉は考えただけで誰にも言われてません。
もちろん将来を考えたら今の状況には納得していません。
でも理由もあるからしょうがない。
ただ気分はもう晴れて、春センバツ見てキャッキャしていたので大丈夫です
相変わらず切り替え早いな自分と思いました（笑）
沖縄尚学の監督が同い年で思わず応援してました。
エースの巨くんもややイケメンですし。
智弁和歌山は残念でした。
こっそり林投手のアレを期待していたのですが(ry
何にせよ、はるかも大人になったのだなぁと実感した次第でございます。
とりあえず削除せずに残しておきます。
が、決して自分の職場環境について嫌気がさしたわけではありません。
ここ大事ですよ（笑）
この歳でアルバイトをやっていると同い年の他人や妹と比べた時にいろいろあるわけです。
「」の言葉は考えただけで誰にも言われてません。
もちろん将来を考えたら今の状況には納得していません。
でも理由もあるからしょうがない。
ただ気分はもう晴れて、春センバツ見てキャッキャしていたので大丈夫です
相変わらず切り替え早いな自分と思いました（笑）
沖縄尚学の監督が同い年で思わず応援してました。
エースの巨くんもややイケメンですし。
智弁和歌山は残念でした。
こっそり林投手のアレを期待していたのですが(ry
何にせよ、はるかも大人になったのだなぁと実感した次第でございます。