食べログ。
ここ最近のもの。
とりあえず今日。
□ レバーとほうれん草のたまごとじ
□ 鮭わかめご飯
□ 納豆
□ めかぶ
□ なすの揚げ浸し肉味噌
□ 里芋の煮ころがし汁
□ 白米ごはん
□ クリームブラン。 いちご味。
□ ミニドーナツ ４個
□ 乳酸菌系ジュース 500ＰＥＴ
□ 揚げもち
□ パン
それと昨日。
□ 豆腐とシーチキンと卵とじ （たっぷり卵ふたつぶん）
□ さば弁当
□ クリームブラン。 チーズ味。
□ チーズもっちりパン（ミニ）
□ ちびチーズクラッカー
□ 肉まん
□ 源氏パイ
□ 揚げもち
□ おせんべい
□ 抹茶チョコ２包
□ りんごゼリー
間食が少し抜けてるかも。。。
ついでに水曜。
□ クリームブラン。 （多分、ブルーベリー味）
□ 中華料理。 袋茸の野菜炒め定食みたいな。
□ 野菜ジュース 500ＰＡＣＫ
□ チーズ蒸しケーキ（ミニ） 2個
□
… あ、忘れてしまった 。。。。。。。。。
火曜日。 祝日。
□ クリームブラン。 多分ブルーベリー味。
□ 野菜のトマト味スパゲッティー
□ ビスマルクピザ （半熟卵ＬＯＶＥ★）
□ サラダとか
□ ロコモコ風丼（ハンバーグ、卵、）
□ 鶏の軟骨ポン酢
□
… なんか、夜食べたような …
ついでに月曜日！！
□ ・・・・・・・ 忘れました、ごめんなさい。 笑
夜、会社で食事会がありまして、
超大量に中華料理を食しました。
ついでに夜にチーズケーキを食べたような …？
そういうわけで、さわやかの体重は引き続きピンチです。
抜本的改善が必要なのでございます。
今週末こそは！
…
続く。