Vol.2120
昨日のブ〜ログで
さわとんが継続中の下記７つの「自分実験」の中で
どれが詳しく知りたいか、お聞きしました。
名刺を持たず（約１年）
家に本ゼロ＆本読んでない（約８ヶ月）
車、売却（３年）
家にプリンター無し（１年半）
プチ郊外へ転居、その後（４ヶ月）
ビジネスの師匠（コンサル）無し（１年半）
ベストアルバム（CD）発売、その後（２ヶ月半）
教えてくださった方、ありがトン
Facebookなども含めて結果は、、
名刺を持たず（約１年）３票
家に本ゼロ＆本読んでない（約８ヶ月）５票
車、売却（３年）０票
家にプリンター無し（１年半）０票
プチ郊外へ転居、その後（４ヶ月）２票
ビジネスの師匠（コンサル）無し（１年半）１票
ベストアルバム（CD）発売、その後（２ヶ月半）４票
ということで、
一番多かったのは、、
家に本ゼロ＆本読んでない（約８ヶ月）
でしたぁ
ということでこれについて今日は書きます。
他のについても、おいおい書きますね。
今日はレポート風に書いてみます。
＜さわとんの自分実験レポート。Vol.1＞
家から本が消えた。
本を全く読まない８ヶ月で
起こった脳内変化
この「自分実験」をやろうと思ったきっかけと動機
そもそも、本は小さい頃から大好き。
人の輪に入れない恥ずかしがりだったこともあり
よくひとりで読んでいた。
特に、伝記や図鑑が好きだった。
大きくなってからもよく読んだ。
特に自己啓発系はたくさん買った。
うつのときには
よく答えを求めて書店に走った。
「これで、人生が変われる！」
的な本をよく読んだ。
しかし瞬間的にほっとするものの
結局変われずにむしろ落ち込むことの
ほうが多かった。
うつから解放されてからは
カウンセラー・講師になったので
特に心理系の本はいろいろ買った。
本棚には常時100冊近い本があった。
（イメージ）
ここ１０年ほどは、Amazonで検索して買うことが増えた。
少ないときでも毎月２、３冊は買っていた。
まとめ買いも多かった。
しかし、、、
ふと書棚を見ると
結局読んでない本が半分以上を占めていた。
いわゆる
積んでおくだけの「積ん読」の本も増えた。
（イメージ）
Amazonから届いた本を
袋から出すことなく手放した本
もあった。
買った瞬間はすっきりするが
そのあとの本に対するモヤモヤも多かった。
４年ほど前かな、
こんまりさんの大ベストセラー
に出会い、
本当に心がときめく本、
約10冊以外はすべて手放した。
それでかなり減ったが
それでもまた増えたり減らしたりを
繰り返した。
そんな中で今年（2016年）１月、
こんなことを思った。
「答えは自分の中にある」
ある尊敬する人が
言っていた言葉でもあった。
「そうだよなぁ。
答えやヒントを探し求めてばかりいたけど
もしかして自分で十分持ってるのかも」
このことが本当かを確かめたくって
「自分実験」を始めようと思い立った。
いつ、どのように「自分実験」を開始したか
今年（2016年）１月。
初めは、それでもさすがに数冊は
持っておこうと思ったが、
「まぁ本当に欲しかったら、
また買えばいいや」
って気持ちで、
どうせならゼロにしたほうがわかりやすいと、
一気に手放した。
人生初。
本棚から、本が消えた
（イメージ）
正直、、、
手放すときはか・な・り、ドキドキはした。
でもすぐに通常の断捨離と同じく
スッキリした気持ちが強くなった。
本を買うこと自体も
しばらくやめてみることにした。
こうして
人生初めての
本０冊生活が始まった。
（注）知人から借りている本、ここ最近頂いた本、
あと自分の著書だけは置いてある。
「自分実験」を開始する前に想像していたこと
正直、今回の自分実験はなかなか想像ができなかった。
何と言っても、
家に本が無い、なんてことが人生初めてだから。
でも、、
「きっと、違う自分に出逢えるだろう」
というワクワク感は強かった。
最初の１、２ヶ月、どうだったか
「気持ちいい〜」
この一言に尽きる。
「本を読まなくていい
ということが、これほど楽なんだ」
と気づく。
小さい頃から、本に囲まれていたし
「本を読みなさい」って言われてきたけど
それが無意識に
本を読まないといけない
という”義務感”
になって自分を
覆い囲ってきたことに気づき
愕然
とにかく、
本を読まなくていいということが
楽で楽で仕方ない自分に気づいた。
開放感。
そして実際その期間は、
本を読もうとも思わなかったし
本が必要な場面にも遭遇しなかった。
現在まで継続してきて、どうだったか
継続して約８ヶ月経ったが
上記の１、２ヶ月の時と
まったく変わっていない。
「とにかく気持ちいい」
繰り返しになるが
開放感がすごい。
「読書は好きだと思っていたのに
無理して頑張って本を読んでいた」
ということに気づいてしまう
「本を読む人＝素晴らしい人
本を読まない人＝ダメな人」
っていう感覚を勝手に持っていたことに気づく。
好きだから読んでいた
ということもあるが、それよりも
「よく思われたいから読んでいた」
「不安だから読んでいた」
と気づいてしまう。
そして、本の必要性については、
「これは本が必要だなぁ」
と思ったことが８ヶ月で
一度も無い
この３つでなんとかなった。
今までの経験と知識
と
ちょこっとネットで調べる
ことと
人（自分を含む）に聞く
この３つで
十分何とかなる
と実感。
本を読まない不安を感じたことも無い。
実際にやってみて、開始前に想像しなかったメリット
上記に書いた「開放感」
本を読まないといけないという義務感に気づけたこと
それと、、
一番大きいのは
以前よりも自信がついた。
「本を読まない自分でも
なんとかなるんだ。
このままの自分でいいんだ」
と、思えるようになった。
「根拠の無い自信」が
以前よりも増えた。
また上記とつながるが、
自分の気持ちに正直に
直感的に動ける
ようになった。
以前は
本の中に自分の考えや行動の
「根拠（やってもOKな理由）」
を求めていたが
本の根拠でなく
自分自身の直感を
大事にできるようになった。
だから自信がついてきた。
自分を信じて
自分でGOサインを
出してしまえばいいし、
それは大体あっているんだ
とわかる。
また以前よりも
クリエイティブになり
物事がポンポン浮かぶ
ようになった気がする。
答えを本（外）に求められないので
自分との対話（内）が増えた。
だから
頭の回転が
以前よりも早くなった気がする。
脳が変わってきた。
新規の活動（起業塾）の
カリキュラムも
すべて自分で考えたが、
告知前に満席になった。
となると自信がつく。
また、
人と会う時間を
以前より大事にする
ようになった
気がする。
後で本を読めばいい、
が無いので、
今を大事に
するようになった。
最後に当然ながら、、
書籍代ゼロ。
実際にやってみて、開始前に想像しなかったデメリット
ぱっと思いつかない
ただあえて言うと
「本を読まない人と思われると
よく思われないのではないか」
というように、
「人の目が気になる」自分もまだ少しいて
そんなときは少しモヤモヤする。
（ただ、今回こうして公に書いたことで
それはまたかなり薄まると思う）
あと、
「この本、オススメです」
と言われたときの対応
（特に、尊敬する人から）
にもやや困っていたが
これからは素直に
「本、読んでないんです
」
って笑顔で言おうと思う。
本当に読みたいと思ったら
そのとき考えればいい。
あと、、、
一応本を３冊出版している身なので、、
自分の本のPRが心からできなくなってきた
この「自分実験」継続するか。するなら何か変えるか
継続する。
本を読みたい、という欲求もわかないし、
無理している感じもないし、
本の必要性もないので、
このまましばらく継続する。
ただ、
本を読まないこと自体が目的ではないので、
必要性や読書欲がもし湧いてきたら
柔軟に対応する。
この「自分実験」に関心がある人へのアドバイス
ゼロは極端すぎる人が多いと思うので、
まずは、ときめくかどうかなどの基準で
本の冊数を減らすことがオススメ。
「まぁ読みたくなったらまた買えばいい」
っていう気持ちで。
あとは、、、勢い
この自分実験のおすすめ度＆まとめ
（星５点（満点））
この自分実験は
本当〜にやってよかったです。
本の断捨離はよく聞くけど
ゼロまでやっている人は少ないし、
まさかやると思わなくて不安もあったけど
やってみたら、
本当にいいことずくし。
よかったことをまとめると、
今までの経験と知識、ちょこっとのネット、
人（自分を含む）に聞けば何とかなるとわかった
本を読まないといけない”義務感”に気づき
そこからの開放感を感じている
自分の直感を大事にするようになった
今を大事にするようになった
アイディアがポンポン浮かぶようになった
など。
これによって
根拠の無い自信
が確実にアップしました。
やっぱり答えは
自分の中にあるんだ。
知識があるからそう思うのではなくって、
まぁ何とかなるってことです。
「自分とつながる」が
人生テーマのさわとん、
思ったことを最後に書きます。
本を読むことって、
考える時間を増やしているようで
実は、
自分との対話の時間を奪っている
のではないか。。。
ということで、
「自分実験」レポ、
きっちり書いたのは初めてでしたが
どうだったでしょうか
「自分実験」について、
押し付けるつもりは毛頭ありません。
ただただ、さわとんが実際にやってみて
感じたことを書いただけです。
読者さんが感じることが
さわとんが伝えたいことより大事なんです
以上
”本”当って言葉、なんで”本”って文字が入ってるのかな、
本ってなんなんだろうなぁと思うさわとんでした
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」、です。
」
「さわとんの自分実験、面白い〜
「いくつくらい、自分実験してるの
」
