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「ありがトン通信」
（平成２６年２月１０日発行）
株式会社ありがトン代表
澤登和夫（さわとん）
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こんにちは。
さわとんこと澤登和夫です。
毎月１０日に、
「ありがトン通信」を
お送りしています。
雪、すごかったですね。
千葉県市川市も
たっぷりと積もりました。
みなさんは
おととい、昨日は
どのように過ごされましたか？
ぼくは、昨日は
知人の結婚式でした。
行くのは大変でしたが
ホワイトウェディングも
なかなか素敵でした。
では今月も
「ありがトン通信」
どうぞ
よろしくおねがいします。
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目次
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【１】ありがトン６年目にやりたいこと
【２】連載 「さわとん流トントン悩みを解消するためのコツ
～『余裕』で悩みを解消！」
【３】１ヶ月の活動報告
【４】今後の講演など予定
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【１】ありがトン６年目にやりたいこと
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２００９年２月２日に創業した
株式会社ありがトン、
おかげさまで２月２日で５周年を迎えました。
まだまだ本当に未熟ですが
ここまで５年間やって来れたのは
これまで支えて下さった方々の
おかげさまです。
本当にありがとうございます。
今後も、
「うつ蔓延社会をうつ円満社会へ」
できることを積み重ねていきます。
そのための活動として現在は、
・カウンセリグ
・講演
・カフェありがトン
という三本柱があります。
これに加えたいと真剣に検討しているのは
「専門カウンセラー起業養成講座（仮）」
です。
その原動力となっているのは
この１、２年でこの言葉を
たくさん聞いてきたからです。
↓↓↓
「さわとんみたいに
過去の自分の経験をいかして
カウンセリング、講演、出版などで
今悩んでいる人の力になりたい」
この言葉を何度もお聞きしました。
それに対して自分がやれること、やりたいことが
ようやく腑に落ちてきました。
「専門カウンセラー起業養成講座（仮）」
は、名前の通り、
単なるカウンセラー養成講座ではありません。
カウンセリングのスキルも学びますが、
カウンセラーとして独り立ちしていくことを
重視します。
カウンセラー講座をがっつり学んでも
起業してうまくいっている人が少ない現状を踏まえ、
自立型のカウンセラーを育成します。
自立していくために大事な一つは
「専門性」
何かに絞るということです。
なぜ専門性が必要なのか、そして
何に絞るかも一緒に考えます。
この講座のキーワードは３つ。
・体験
・発信
・実践
自分の体験を踏まえ、
発信し続けながら、
実践を繰り返していく。
これがぼくができる形の
カウンセラー養成講座です。
３月で今の仕事に区切りがつくので、
４月、５月とじっくり考えて
夏頃からのスタートを目処に
進めていきたいと思っています。
またこのありがトン通信でも
ご報告していきます。
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【２】連載 「さわとん流トントン悩みを解消するためのコツ
～『余裕』で悩みを解消！」
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「元気を保つ秘訣を教えて下さい」
このような質問に、色々とお答えしてきましたが、
この頃まずお伝えするのはこれです。
↓↓↓
「自分なりの『余裕』が大事です」
いっくら考え方を変えたって、
生活習慣を変えても、
居場所、味方、存在価値を作っても、
『余裕』がないと大変です。
精神的に追い込まれやすくなります。
・自分が余裕がある状態とは
どのような状態でしょうか？
・自分が余裕がなくなると
どうなるのでしょうか？
・そのサインはありますか？
・どのくらいならば
余裕がなくてもがんばれますか？
・余裕がなくなったとき
どうすればいいですか？
このような問いを少し考えるだけで
余裕についての関心が高まります。
なかなか余裕が無い現代社会ですが、
だからこそ、余裕について
まずは関心を持ってみませんか。
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【３】 この１ヶ月の活動報告
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１月１７日 企業にてメンタルヘルス研修
１月２８日 栃木県栃木市にて講演
１月３１日 三重県伊賀市にて講演
２月２日 カフェありがトン@ありがトン５周年記念
２月５日 千葉県佐倉市にて講演
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【４】今後の講演などの予定
（詳細未定なものは、ブログなどでご紹介していきます）
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【東京都江東区にて講演】
「家族介護教室」
日時／２月１５日（土）１４時～15時半
場所／寿園高齢者在宅サービスセンター内
（江東区北砂２－１－１６）
費用／無料
詳細ご希望の方は、info@arigaton.comまで
【千葉県市川市にて講演】
「うつ蔓延社会をうつ円満社会へ」
日時／２月２１日（金）１０時～１２時
場所／市川市男女共同参画センター ７階ホール
参加費／無料 申込／不要
主催／NPO法人市川市ボランティア
【鳥取県鳥取市にて講演】
「～うつ円満社会へ～
『あなたが大切な人にできる５つのこと」」
日時／２月２２日（土）１３時４０分～１６時
場所／とりぎん文化会館 第一会議室
参加費／無料 申込／不要
主催／鳥取県東部福祉保健事務所
【カフェ・ありがトン】（原則第２、第４土曜日ですが、今月は異なります）
日時／２月１１日（火・祝）15時～17時
３月１１日（火）18時半～20時半
３月２９日（土）15時～17時
場所／デニーズ市川店
参加費／５００円（別途、飲食各自負担）
【さわとんと仲間たち交流会】
日時：２０１４年３月２９日（土）１８時～２１時
場所：やきとん炭火炉端焼 「市川屋」（３階貸切）
（JR市川駅徒歩１分）
会費：３，０００円（３時間、飲み放題付）
定員：限定２２名（大変恐縮ですが、参加表明頂いた先着順となります）
【30分無料カウンセリング】
日時／３月３０日（日）
１．16時30分～17時00分
２．17時15分～17時45分
３．18時00分～18時30分
４．19時00分～19時30分
５．19時45分～20時15分
詳細・お申込／http://www.arigaton.com/free-counseling/
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後記
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今回の「ありがトン通信」
いかがだったでしょうか。
ぼくの近況としては
１月末に精神保健福祉士の試験も
とりあえず終わりました。
試験結果は３月ですが
とりあえずほっとしています。
今後２月３月は
昨年６月から関わってきた
自殺対策活動（NPO法人ライフリンク）
に力をいれます。
この活動は３月で終了しますので
しばらくゆっくりしてから
新たな活動に注力したいと思います。
「余裕」を自分なりに持ちながら
進んでいきたいと思います。
ブログは毎日更新しています。
「ありがトン通信」に対して、何かご意見やメッセージが
ありましたら、こちらまでメッセージをお願いします。
info@arigaton.com
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（↓↓↓こちらに、空メールでも登録できます）
00587275s@merumo.ne.jp
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☆ありがトン通信 【第３４号】
平成２６年２月１０日発行
☆発行元：株式会社ありがトン
メールアドレス： info@arigaton.com
☆発行：原則として毎月１０日
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