【夫婦の意思疎通が劇的改善】1本の線で考える力が爆上げした『言語化メモ』

読んでくれてありがとう

2020年生まれの娘・旦那・私の3人家族

7年前に旦那の借金350万が発覚して、
任意整理に踏み切りました。

5年間、毎月6万円を返済して
やっと借金地獄から生還

これからは娘の学費をしっかり貯めたい。
お得情報や節約術も書いてくよ

こんばんは！36歳で5歳の娘を
育てている漣です！😊

最近、私の生活をすごく変えた
方法を見つけたので、今日は
それをシェアしたいと思います！✨

それは、『その場で言語化できるメモ』
っていう本で紹介されてる方法！
本当におすすめです！

読んで実践して良かったこと
箇条書きにしてみますね！💕

・仕事のメモが超スピーディになった！😲
・夫とのマネー会話がラクになった！💰
・アタマの中がスッキリ整理整頓！🧠
・育児の悩みが片付く感じ！👶
・メチャ簡単だからズボラな私でも続く！✌️

実は、この本を最初に見つけたのは
夫だったのよ！！😮

「コレ、すごく使えるから試してみ？」
って言われたときはね…

「またなんか難しいヤツ？めんどくさ〜い」
って思っちゃったんだけど！！😅

やってみたらビックリよ！！
こんなにカンタンなのに効果デカすぎ！

だって！縦線1本引くだけだよ？
難しいことなんて何にもないの！！😍

私が抱えてた悩み…頭の中グチャグチャ問題😵

みなさんも経験あると思うんだけど！

パートと育児の両立って
本当にヘトヘトになるよね〜？😱

私なんて5歳の娘のお世話しながら
週5でパート行ってるから！

もう毎日アタマの中がパンパン！！🤯

会議でメモ取っても後で見ると
「コレ何書いたんだっけ？？」ってなるし〜

夫と子どもの教育費や
お金の話するときも！

なんかモヤモヤしちゃって
考えがまとまんないの〜😢

夜、夫と話してるうちに
イライラしちゃって！

「結局何が言いたいの？」って
言われちゃうことあるのよね〜💦

特に夫は7年前にクレカ3枚、
350万円も任意整理したから！

お金の話になると
時々ものすご～～くシビア😓

毎月6万円ずつ5年かけて
返し終わったばっかりだから！

これからは子供の学費貯めるって
頑張ってるんだけど…

そんな大事な話なのに、私の頭は
グチャグチャで意見が言えなかったの！😖

この本に出会わなければ、きっと
今でも同じように悩んでいたと思う！

本当に、人生変わったよ！！✨

『その場で言語化できるメモ』って

どんな本なの？🤔

これはね、裁判所書記官の
佐野雅代さんって人が書いた本で！

タイトルのまんまの「その場で言語化
できるメモ術」を教えてくれるの！！

で、そのやり方がすごく
シンプルすぎてビビったよ！！🙌

紙に縦線を1本引いて、左側に「事実」
右側に「自分の考え」を書くだけ！

これだけ！嘘みたいでしょ？！
本当にこれだけなの！！😲

最初これだけって聞いたとき
「え？ホント？なんかもっと複雑な
方法あるんじゃないの〜？」って
思ったんだけど！

実際やってみたら
これが超効果的なの！！💯

もし私がこの方法知らなかったら…

今も会議でグダグダのメモ取って
夫との話し合いでも「で、結局
何が言いたいの？」って言われ続け
てたと思うよ…😱

そう考えるとゾッとするよね！！

他のメモ術とかノート術って
専用ノートが必要だったり！

複雑なルールがあったりして
続かなかったりするじゃん？🤔

でもコレは普通のメモ用紙でOK！

裏紙でもOK！

特別なものは一切いらないし
ルールも超シンプルだから！

時間のない私でも続けられてるの！✨

実際にどう使うの？

具体的な使い方教えるね！📝

じゃあ実際どう使うのか
私の体験も混ぜて説明するね〜！💁‍♀️

まず、メモ用紙やノートを用意して
真ん中に縦線を1本引くだけ！✏️

そして左側には「事実」を
右側には「自分の考え」を書いていくの！

例えば、私が仕事の会議で
メモ取るときはこんな感じ！👇

左側：
・新プロジェクトは10月開始
・担当は佐藤さんチーム
・予算は前回より10%アップ

右側：
・私のタスクは増えそう…
・保育園のお迎えに間に合うか心配
・残業代はでるのかな？

こんな感じでOK！！🙆‍♀️

家計の話し合いのときも
同じやり方で！👇

左側：
・娘の習い事月1万円
・来年から教育費増える
・ボーナスは去年と同じくらい

右側：
・どの習い事を優先すべきか
・教育費の積立を増やすべきか
・ボーナスの使い道は教育費？

この方法使うようになってから
私の中で5つの大きな変化が
あったんだよね〜！！😲

『言語化メモ』で起きた5つの変化✨

①会議での発言が的確になった！

これまで会議中に「あれ？何を
言おうとしてたんだっけ？」って
なることが多かったんだけどさ！😅

左右で分けて書くことで
自分の意見がハッキリするように
なったの！👍

上司からも「最近、意見が
わかりやすくなった」って
言われるようになったよ！

うれしすぎる〜！😊

②旦那との家計相談が建設的になった！

これ、本当に大きな変化！！💯

前は感情的になりがちだった
お金の話し合いが！

「事実」と「考え」を

分けて整理するようになってから
すごくスムーズになったの！

夫も

「話がわかりやすくなった」

って言ってくれるし！

意見の対立も減ったよ！💕

③時間の節約になった！

会議や話し合いの時間が
短縮されたの！⏰

前は1時間かかってた夫との
家計相談が、今は30分で
終わるようになったよ！

時間に追われる毎日だから
これ、本当にありがたい！😭

④子育ての悩みも整理できるように！

娘の習い事や教育方針について
考えるときも、この方法使ってるの！👧

「娘が〇〇に興味を示している」
という事実と！

「将来のためにはどうすべきか」
という考えを分けて書くことで！

感情に流されず冷静に判断
できるようになったよ！😌

⑤自分の本当の気持ちに気づけるように！

左右に分けて書くことで
「自分が本当はどう思ってるのか」が
わかるようになったの！🧠

今まで気づかなかった自分の
考えや気持ちに気づけるように
なって、自己理解が深まった感じ！

もう、この本に出会えて
本当に良かった〜！！✨

もっと早く知っていれば
これまでのモヤモヤや時間のロスが
減らせたのに！って思うよ！！😣

唯一のデメリットは…？🤔

正直なところ、たくさんの情報を
一度に整理するときは！

ちょっと物足りなく感じる
ことあるかも…。🙄

特に仕事でたくさんの項目を
メモするときは！

もう少し枠があった方が
便利かも？って思うときもあるの！

でもね！これは逆に言うと
自分流にカスタマイズできる
チャンスでもあるんだよね〜！😉

私は重要なポイントには
蛍光ペンで印をつけたりして
工夫してるよ！🖌️

お値段と特典情報💰

『その場で言語化できるメモ』の
お値段は、1,760円（税込）！

中古だともう少し安く
手に入ることもあるよ！

【中古】その場で言語化できるメモ裁判所書記官の情報整理メソッドから生まれたスピード思考整理術／佐野雅代(著者)

楽天市場

価格は変動することもあるから
気になる人は今のうちに
チェックしてみてね！💸

みんなの口コミをチェック！👀

Amazonのレビューとか見ると
こんな感想が多いよ：

「シンプルなのに効果抜群！
会議のメモが劇的に改善しました」

「思考の整理が苦手な私でも
この方法なら続けられています」

「仕事でもプライベートでも使えて
便利。もっと早く知りたかった」

一方で、こんな声もあるみたい：

「情報量が多いときは、もう少し
枠があった方が使いやすいかも」

「アイデア出しには、もっと自由な
形式の方が合うかも」

でも全体的には高評価が多くて
特に「シンプルで続けやすい」って
意見が多いみたい！🙆‍♀️

まとめ：私の人生を変えた『言語化メモ』📚

最後にまとめると、

『その場で言語化できるメモ』を

使って良かったことはこんな感じ：

・紙に線を1本引くだけの超シンプルな方法！😲
・会議でのメモ取りが劇的に改善した！📝
・夫との話し合いがスムーズになった！💑
・時間の節約になった！⏰
・自分の考えが整理できるようになった！🧠

もしこの方法を知らなかったら
今も頭の中はグチャグチャ！

夫との会話はかみ合わないまま…
って思うと😱

実際、この本の方法を友達にも
教えたら「すごく使える！」って
大喜びされてうれしかった！👏

あなたも頭の中を整理したい！
考えをうまく伝えられるように
なりたいなら、ぜひ試してみて！💕

きっと私と同じように
「もっと早く知りたかった！」って
思うはず！！✨

ではまた〜！！😊