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• 体質変化と時間

• レッスン場所

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• らくだのポーズ（11/18・20）✥冬のデットックス効果アップ

• リース作り

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• 牛の顔のポーズ（10/28・30）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• コブラのポーズ（10/21・28）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• 脇伸ばしのポーズ（10/14・16）✥秋のデトックスヨガ

• 鶴のポーズ（10/7・10/9）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• 月の礼拝（9/25・9/30）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• 魚のポーズ（9/18・10/7）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• 暁の女神のポーズ（9/11・30）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

• 前屈のポーズ（9/4.16）✥秋のデトックス効果ＵＰ！

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