坐骨神経痛やら肩やらあちこち痛い
アラフォーママです
私の体のメンテナンス状況。。。
肩と腰のケアに接骨院へ。
そこで私先生に、骨格を褒められました笑
骨格が長所になったの初めてよ
「いい骨格してる。親からいいもの引き継いだんだから運動して体鍛えないと！」
と言われました
昔から筋肉はつきやすいかも。
今もちょっと筋トレ続けたら腹筋筋入る。
が、物事をなかなかストイックに続けられない私…
鏡見て「くびれ消えたな」と思ったら鍛え、またやめて、また鍛えの日々。
とりあえず骨格に⭕️もらえたし、腰のためにも腹筋だけはチョロチョロ頑張りたい！！
