こんにちは、佐藤涼子です
まだまだツツジシリーズは続きます
どれだけ撮ったのか、ということですよね笑
さて、貴方は今
正しい姿勢ですか
ドキッとした方は
背筋を伸ばして、肩を開いて
正しい姿勢に直しましょう
姿勢矯正、簡単ストレッチ
背筋をしゃんとして
腕を上に伸ばして、しっかり伸び
脱力して、肩や腕をぐらぐら揺らします。
腕はだらんと下げて
手のひらの向きを、ゆっくり内→前→外へ
これを何回か繰り返すだけでも
肩の血流が良くなるのが分かると思います
しっかり治したい方は
過去記事、姿勢シリーズ
も、ご覧になってくださいね
姿勢の悪さはクセになってしまうので
過去記事と共にアップしていきますね
気が付いた時に改善して
快適ライフと素敵スタイルを手に入れましょう
腰周りの改善はこちらから
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現在、内容を見直しており
近々リニューアル＋値上げ予定です
ご検討中の方はお気をつけくださいませ
今日もお読みいただき、ありがとうございます
佐藤涼子でした