こんにちは、佐藤涼子です
とても晴れた、夏のような日だったので
そんな雰囲気が撮れてるといいなと思います
さて、最近胃腸の調子がよろしくないので
以前の記事でも紹介した
足三里（あしさんり）のツボを思い出してみました
足三里は
東北を歩いて旅した松尾芭蕉も押していた
と、昔から有名なツボです
二日酔いにも良い、ということで
よく飲むときにはお世話になりました笑
あとは、ツボなので
気の流れを良くし
血行が良くなる
というのが期待できますね
場所は、両脚の外側
膝の皿から指4本分下にあります
ぐりぐりと筋を刺激しないように
真上からぐぐっと3秒くらい押して
足の先ほうまでしびれるような反応のある場所が足三里です
3秒押し込んで、3秒離して
を、何回か繰り返してくださいね
血行が良くなったら
太ももの形、ヒップの形を気にしてみませんか？
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ご検討中の方はお気をつけくださいませ
今日もお読みいただき、ありがとうございます
佐藤涼子でした