“ヤンキー座り”できない人が若者に増加？足首とふくらはぎの硬さが体の不調に繫がるリスク
「ヤンキー座り」ってご存知ですか?今、1970年～1990年代の“不良”達が好んだ座り方、“ヤンキー座り”が出来ない人が増えているということです。「できなくてもいい」と思っているかもしれませんが、放っておくと、さまざまな体の不調に繋がる可能性もあるそうです。
“ヤンキー座り”が出来ない若者が増加?
“ヤンキー座り”が出来ないことについて、理学療法士メディカルフットセンターの金森慎悟代表に聞くと、「“ヤンキー座り”が出来ないということは、足首の関節とふくらはぎの筋肉が硬い」ということだそうです。
足首とふくらはぎが硬いと、様々な体の不調に繋がる危険もあるそうです。
そもそも、“ヤンキー座り”はいつ始まったのでしょうか。そして、硬くなった足首などを柔らかくする方法はあるのでしょうか。
ヤンキーと言われる人たちに大変人気のあった雑誌「チャンプロード」の元記者・宮入正樹さんに、なぜこのような座り方をするのか聞きました。
▼威圧感を出すため
▼オリジナルで仕立てた学ランなどを汚さないため
このような座り方になったということです。
最近はあまり見かけなくなりましたが、福岡・北九州市では成人式で“ヤンキー座り”を見ることができます。
“ヤンキー座り”は馴染みのある動きだった
ヤンキーは海外の人というイメージがありますが、実は海外の人ほど出来ないのではないかということです。
渋谷でドイツ人の方に“ヤンキー座り”をしてもらうと、「股関節・尻がキツいです。日本人は柔軟だから出来るんだと思うよ」と話していました。
欧米では、“ヤンキー座り”のことを「アジアンスクワット」と言います。
ある調査で、「アジアンスクワット」がアメリカで出来る人が13.5%ですが、そのうち9%がアジア系。つまり、アジアの私達にとっては割と馴染みのある動きだということです。
馴染みのある動きというのは、生活様式が関わってきます。
昔は畳の部屋で暮らしていて、正座やあぐら座りなど、立ったり座ったりが多く、トイレも和式トイレだったため、しゃがむ動作が多く、足首の柔軟性がありました。
それが今や生活様式の変化で、テーブルと椅子になり、トイレも洋式トイレになりました。
今、生活様式がどれだけ欧米化したかをトイレで見ていきますと、「洋式トイレを使うという人」が97.4%でした。
“ヤンキー座り”が出来ないと体に不調が出る恐れも…
“ヤンキー座り”が出来ない、つまり足首が硬いと、ひざ痛、腰痛、肩こりに繋がる。姿勢が崩れて全身に影響が出る恐れがあるということです。
また、足首が硬い人はふくらはぎの筋肉も硬い傾向にあり、ふくらはぎの血流が悪くなると、体全体の血液の循環が悪くなる。そうすると、他の季節よりも夏は冷えやすく、むくみやすいというところまで繋がってくるということです。
では、どうしたらいいのかということで、足首・ふくらはぎの簡単なストレッチをご紹介いたします。
片膝を曲げ、体重を前に片足20秒ずつ伸ばすと、見事な“ヤンキー座り”が出来るということです。
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以上、ニュース記事を引用させてもらったが、今の若者は“ヤンキー座り”ができないのが多いという。俺等の時代はヤンキー座りではなく“ウ◯コ座り”と呼んでいたのだが。
記事によれば、ヤンキー座りができないと足首の関節とふくらはぎの筋肉が硬くなると言われている。それで様々な体の不調をきたすようだ。また、トイレも洋式が多くなったせいか、ヤンキー座りが必然的に減ったのかもしれない。
俺は普段家に居る時は地べたに座っているので、ヤンキー座りする事はまずない。だから腰や膝が痛くなるのだろう。でも、腰と右膝は仕事で痛めた訳で、これらはあまり関係ないと思う。だが、足腰が衰えている事は確かだ。
最近は腰や膝だけでなく、肘や肩も痛い。今から2週間前に原因不明の左肩痛に襲われている。所謂“五十肩”だが、動かすだけでも痛い。これだけ痛みが長引くと何処か悪いのではないかと思ってしまう。