ストレスの解消方法ランキング 2位「映画・ドラマ・動画を観る」、1位は？
求人情報サイトを運営するビズヒッツ（三重県鈴鹿市）は、「ストレスの解消方法に関する意識調査」を実施した。その結果、ストレスの解消方法ランキングの1位は「食べる」、2位は「映画・ドラマ・動画を観る」、3位は「運動する」となった。
ストレスの解消方法1位は「食べる」
1位の「食べる」（600人）と回答した人からは「ストレス具合がMAXの時は、カロリーもなにも気にせずに好きな食べ物を好きなだけ食べることでストレス発散します」（23歳・女性）、「スイーツをカロリーを気にせずに一気に食べます。普段は太らないようにとか、体のことを考えてカロリーを制限しているので、ルールを無視して食べると最高にテンションが上がってストレス解消になります」（35歳・男性）といった意見があった。
2位は「映画・ドラマ・動画を観る」（413人）で、回答者からは「大好きなTV番組を録画しておいて、深夜にお酒とおつまみをそろえて、一人でゆったりと楽しみます」（27歳・女性）、「映画を観まくる。ミステリーやヤクザ物とかを観て自分も悪い人になった気分になって自分のストレスと映画の中の人の怒りを重ねることで、ストレスのことを忘れていく」（20歳・男性）といった声が寄せられた。
3位にランクインしたのは、「運動する」（374人）だった。回答者からは「筋トレしている時は、集中しているので全てのことを忘れることができ、終わった後の疲労感が自分自身やりきったと思えるので気持ち良い」（36歳・男性）、「ランニングで己の身体とただ純粋に向き合い、十二分に肉体的疲労を得る。そしてヘトヘトの状態でビールを飲む」（24歳・男性）といったコメントがあった。
ランキングの4位以降
続く4位は「歌う」（354人）で、「1人カラオケに行き、フリータイムで7時間粘る」（28歳・女性）、「仕事帰りに無性に歌いたいなって思ったときはだいたいストレスが溜まっているので、帰りにそのまま寄って思いっきり好きな曲を歌います。一人だとAメロがわからなくても、適当に歌ってサビを全力で歌ったり、飽きたら演奏中止を押せるので気楽」（29歳・男性）といったコメントが寄せられた。
5位を獲得したのは「寝る」（282人）で、「寝不足が心身のバランスを崩し、更なるストレスにもなるので、とりあえず時間の許す限りはだるさを感じたら眠るようにしている」（31歳・女性）、「とにかく寝ること。夜更かしや深酒をしてしまうと余計に思い出してしまうだけなので、できるだけ早くお風呂に入ってから寝る」（40歳・男性）といった意見があった。
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以上、ニュース記事を引用させてもらったが、俺的なストレス解消方法は音楽を聴く事かな。それもかなり激しめの楽曲を。この歳になればしっとりとした楽曲を好むと思うが、激しい曲がストレス解消にはもってこいだ。
それと如何わしい画像や動画を閲覧するのもストレス解消になる。俺がいつも見るやつはかなりマニアックで、そのまま“行為”に及ぶ事もある(笑)。しかし近年は回数が大幅に減り、1日1回という事も少なくない。昔は1日4〜5回やっていたのだが(笑)。
最後に寝る事もそうだ。寝て嫌な事を忘れようと思うが、近年ほ横になるといつの間にか寝落ちしてしまうパターンが多い。因みに俺は明るい場所の方がかえって寝やすい。