お仲間の『ダイエット』のお話会に参加！

さとりっちです。


※現在、８キロダイエットしました


 

先々週、

鍼灸師のふ〜みんの、ダイエット体験。

お茶べり会に参加してきました



ふ～みんとは、昨年の今頃、
 

じぶんはたらき方講座２０２２

じぶんはたらき方講座2022開講しました！｜team OHAYASHI

で、一緒に学んだお仲間です。


ママさんやプレママさんの講座でしたが、
移住者さんもOKだったので、
 

私は、５０歳過ぎていますが、

参加することができました♡

↑

OKか聞くのも勇気がいりました。



話しは戻しますね。
 

ふ〜みんは、

コロナになって結婚式ができず、

なんと！１３キロも痩せて、

素敵なウエディングドレスを着て、

達成するまで、どんな事に気をつけたか

体験を聞いてきました。

ふ〜みんのお話は、

◎自分を責めない

◎痩せた自分を妄想する！

などなど


書き出しワークなどもあって、

自己肯定感や、

量子力学、潜在意識その他のことが

散りばめられていて、

自分の意識の持ちが、

とてもタメになりました！！
 

一年ぶりにお会いして、

お互いの変化を喜びました💕

『まずは１週間。
習慣化するまで、
やり続けることが大事。
 

すぐに結果が出ることだけが、
良い方法とは限りません。』

お話会で聞いたことを参考に、

私のダイエットは続きます！！

『ランチ休憩の賄いと、ダイエットのこと。ヴィーガンアイス』

『昨日は、体を癒す食事を作って、リラックス♪ヴィーガン麺と、ピザ』

さとりっち