ところで・・・
前回書いた美脚に関する記事、
結構アクセスがあったので
続きを深掘りしていきますね
ヨガやピラティス、ストレッチ、
着圧レギンス。。。
何をやっても結果が出ない、
美脚になれない・・・
いろいろ努力してるのに結果が出ない！
憧れのすらっとした脚に
なりたいのにーーーー！！！
そんなお悩みの方、実は
股関節の緩み
が原因かも
しれません！！
と前回の記事で書きました。
そしてそして私の以前の脚ですが
ちょうどいい比較写真があったので
皆様にさらします
ヒィ〜〜〜〜〜〜
どうですか！笑
beforeのこの短足っぷりは・・・
足首も太〜く、、、
むくみもありますね
※母に「足首の太さは遺伝だから諦めてね」
と言われて納得していた時代。汗
実はbeforeの時代、
ヨガやキックボクシングを週4日くらいの
ペースでやってたんです・・・
これでも・・・・oh・・・
なんですが
一切の運動をやめて
骨格ベクトレを始めてafterの今は、
股関節が
骨盤にハマって、
すらりと伸びた
脚長スタイルに
そうなんです！
以前は何が起こってたかと言いますと
ヨガをやったり、加えて
こんなストレッチを良くやってました。
股関節のストレッチですね。
ここからグーっと頭を下げて行くやつです。
ヨガのポーズを柔軟にしたくて
良かれと思って
本当に良くやってた・・・
結果・・・
股関節ガクガク
になりました
そしてこのスタイルのありさま。
当時はわからなかったんだけど
股関節が抜けて
骨格構造が完全に崩れてたんです。
結果、これ以上やったら
体がおかしくなると思って
ヨガなど一切の運動をやめて
この骨格メソッドにたどり着いたので
結果オーライなんですが
良かれと思ってやってたことが
体を壊していたこと、あるもんですね。
そして短足に
なってた。。。
少し解説しますと
股関節が抜けた
というのは
股関節って
L字の形で骨盤にハマっています。
ネジ締めのように螺旋を描きながら
きゅっきゅっと、本来であれば
しっかりと骨盤に入ってるんですね。
なんですが、ストレッチをすることで
そのハマっていた股関節が
ゆるゆるとネジが外れるように
どんどん抜けてしまう
そんな方向に行くんです
股関節がきちんとはまらなく
なってしまうことで
より力の伝達
ができなくなり、
歩きにくくなる
運動能力が落ちる
脚が短くなる
そんなことが起こり得ます！！
脚は骨盤にハマってこそ
バービー人形のように
胸の下から
脚が生えてる
究極を言えば
そんなスタイルになりますが
真逆のことをやってた訳ですね・・・
第二次被害、第三次被害と
広がってボディラインの崩壊が
起こる前に
過剰ストレッチ
お気をつけください
骨格ベクトレだとこのように
股関節をはめるセッションを
行っていますので
不思議と美脚に
なってしまいます
ピンと来た方は
体験しに来てくださいね
骨格構造を立てなおして
楽して美脚になっちゃいましょう
すらりと伸びた美脚になりたい〜！
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最後までお読みくださり
誠にありがとうございます
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