さてさて、今回は前回に引き続き
「肩甲骨」のお話です。
前回のおさらいですが、
前回の記事はこちら
美ボディを保つ上でも
何故重要かと申しますと、、、
まずは肩甲骨が下がって
中心に寄ってくることで、
きちんと仙骨の位置にベクトルが
向かいます。
そうすることで
骨格構造の「屋根」
の部分である肩甲骨の
重さがしっかりと仙骨に乗り、
建物で言うと
「骨組み」の基礎が
出来上がったことになるんですね
ここで初めて理想の立体美ボディの
基礎固めが出来ると言う訳なんです！
なんとなく伝わってますでしょうか？
私たちの体を建造物に例えると
わかりやすいかもしれませんね。
いくらコンクリート（筋肉）
を塗り固めても
骨組みがズレた位置にあると
時間が経つと地崩れ
しちゃいます
一生筋トレ、一生ダイエット
やりますか、、
それよりも骨格ボディメイクで
さくっと骨格構造変えちゃった方が
本当にラクなんです
ではでは今回のお話はここまで👋
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