先週の月曜に仕事ラッシュが終わって一週間近く経つのに、右手中指付け根の腱鞘炎が良くなりませぬ…
ロキソニンゲルを買ってきて塗ってて、確かに塗った直後はマシにはなるんですけど。
多分仕事だけじゃなく、きっかけはどこかで捻ったんじゃないか説…それが仕事ラッシュで悪化したんじゃ？という推測…
指をしっかり曲げるとビクッとする程度にはまだ痛い感じなんで、念の為チャリも自粛してましたが、この二日ほどは用事にリハビリも兼ねて、ちょろっと買い物ライドに。
昨日は一番暑くなる前、という事で午前中にスタート、10時半頃出たんですけど、もう既に暑い暑い…
記録によると気温は34度、今年一番暑かったライドじゃないかしら？
短距離なのにもうバテバテでした…（汗
で、今日は昨日の失敗を踏まえて夕方、日が暮れかけてからのスタート。
これが正解で気温は29度、久しぶりに30度切ってのライドです、とはいえ、まあそれなりに暑いんですけども。
2週間空いての買い物ライドで感じたのが、体力の低下も勿論あるんでしょうが、なんかチャリ勘というか、ロード勘が衰えるなぁ、みたいな。
普段考えずにスッとやれているような事が、ちょろっと左脳通さなきゃできない？みたいな。
走りたいなぁ、もっと…（涙
で、右手の腱鞘炎は、ライド中のシフトチェンジやブレーキにはほぼ影響ない感じでホッとはしましたが、チャリをちょいと持ち上げて運びたい時になんかにはビクリ、と来ることも。
何にせよ早く治って欲しいモノです…（汗
| 距離 | 8.94 km |
| 移動時間 | 40:28 |
| 平均移動速度 | 13.3 m/h |
| 最高速度 | 31.2 km/h |
| 高度上昇量 | 79 m |
| 平均心拍 | 138 bpm |
| 最大心拍数 | 178 bpm |
| 距離 | 5.02 km |
| 移動時間 | 23:51 |
| 平均移動速度 | 12.6 m/h |
| 最高速度 | 33.6 km/h |
| 高度上昇量 | 72 m |
| 平均心拍 | 131 bpm |
| 最大心拍数 | 174 bpm |