今日は私の話
栄養療法始めてから貧血改善して調子よくなり
今までいかに栄養足りていなかったか実感した
一昨年
昨年なんとかなくの調子悪さから始まりコロナ発症
後遺症なのかかなりきつーい倦怠感、疲労感や更年期なのか？という症状に見舞われ
後遺症なのかかなりきつーい倦怠感、疲労感や更年期なのか？という症状に見舞われ栄養療法見直しへ
この記事の昨年５月からしばらーくブログお休みしてました
その後、藤川本を再度読み込み
①マグネシウムを変更
②エプソムソルト入浴開始（ほぼ毎日）
③プロテインは、ビーレジェンドの鬼レモン味へ
この変更がよかったのか今すっかり元気になりました
ただ私の場合冬調子よくて夏不調になるような気がしてきたので。また体調落ちるかも
でもプロテイン強化すれば夏バテに負けない体になるのでコツコツがんばります
そうそうビーレジェンドの鬼レモンは酸っぱいの好きさんにはオススメ クエン酸たっぷりで私にはこれがあっていたようです
（妊娠中キレートレモンばかり飲んでました）
あとエプソムソルト入浴し始めてから、息子と私肌乾燥あまりしてないです。効能なのかわからないけど 冬場の踵ガサガサがあまりなーい
息子も手洗い過ぎの手荒れがなーい
ちなみに変更前の栄養状態はこちら
