投資って聞くと、数字に表れるものを

 

思い浮かべると思いますが

 

それだけではないかもしれません。

 

 

 

 

先日、数カ月ぶりに、

 

マッサージを受けに行きました。

 

 

 

一つ隣のベッドには、

 

年に1〜2回ほど利用されるという男性のお客さん。

 

 


どうやら凝りがかなり酷いらしく、

 

横を向けないため、うつぶせの姿勢から

 

施術を始めてもらっていました。

 

 

 

すかさず施術者の方が、


「もう少し、こまめに来られたほうがいいですよ」


と声かけ。

 

 

 

すると、その男性は


「そうは言われても……お金が……」


と少し困ったように返します。

 

 

 

場所や内容にもよりますが、

 

マッサージは1回だいたい4,000円前後。

 

 


お仕事もされているようでしたので、

 

払えない金額ではないとは、思いますが

 

 

 

もしかすると、その方は


「自分を癒すために4,000円を使う」ということに、

 

価値を見いだせていないのかもしれません。

 

 

 

あるいは、自分を癒すこと自体に、

 

まだ“許し”が出せていないのかもしれません。

 

 

 

施術者の方はさらに


「この〇〇市では、かなりお手頃な価格のお店なんですよ」


「凝りが痛みに変わってしまうと、もっと大変になりますから」


と、身体を氣遣って言葉を重ねます。

 

 

 

それでも


「はあ……でも……」


と、会話は平行線のまま。

 

 

 

こういうやりとりって、

 

結構ありがち。

 

 

 

お店の方は、その人の身体を考え

 

“良かれ”と思って伝えている。

 

 


一方で、お客さんの価値観では


「マッサージに4,000円は高い」と感じている。

 

 

 

どちらが正しい、という話ではなく、


ただ価値観が違うだけなのですよね。

 

 

 

「自分を癒すこと」や「体のメンテナンス」は、

 

仕事や家庭の用事に比べて、

 

どうしても二の次になってしまいがちです。

 

 

 

「まだ大丈夫」「少し我慢すれば」と

 

先延ばしにするうちに、

 

身体は限界のサインを送り、

 

やがてそのサインすら出せなくなるほど


疲弊していきます。

 

 

 

 

という私も、今回、

 

ツボを押すマッサージ棒で背中を押しても、


痛くも痒くも、何も感じなくなってしまい、

 

慌てて予約を入れました。

 

 

 肩もみグッズでマッサージをしている人のイラスト

 

 

 

私たちの身体は、一度壊れてしまうと

 

元に戻すのに時間も費用もかかります。

 

 

 

病氣や痛みになってから払う費用は、

 

マッサージ代4,000円とは

 

比べものにならないほど高額になることも。

 

 

 

 

だから、マッサージは「贅沢」ではなく、

 

「予防」であり「投資」

 

 

 

それは決してムダな出費ではなく、

 

明日からのパフォーマンスを上げ、

 

笑顔で過ごすための最も賢い自己投資と言えます。

 

 

 

もちろん、お金をかけなくてもいいんです。

 

自分だけの時間を取るというのも投資。

 

 

 

自分の価値観の優先順位を見直し、

 

月に一度でも「癒やしの時間」を

 

スケジュールに組み込んであげてくださいねラブラブ

 

 

 

 

私たちの心と体と魂が

いつも幸せで満たされますように飛び出すハート

 愛を込めてラブラブ

 

 

優しい真理の翻訳者

トランスフォーメショナルコーチ@

むらた・さとみ

「あぁ、仕事に行きたくない……」

 

そう思いながら起きることってありませんか?

 

 

 

布団の中で、体は起きたくないと訴えているのに、


時計を見て、仕方なく体を起こす。

 

 

 

そうすると、思考は猛スピードで

 

ネガティブな方向へと向かいます。

 

 

 

「起きたくない → 仕事に行きたくない」

 

 


 

無意識のうちに、朝の辛さが

 

「仕事への拒否感」にすり替わり

 

 


その結果、「仕事が嫌だから朝が辛いんだ」と、

 

仕事そのものを責めてしまうようになる。

 

 

 


もしかすると、本音はこうかもしれない。

 

 

 

 

「仕事に行きたくない」のではなく、


「朝、起きるのが辛い」だけだった。

 

 

 

 

そう氣づけたら、


対処すべきポイントが変わってきますね。

 

 

 

寒いのが辛いなら、部屋を暖かくする。


眠いなら、睡眠時間を確保する。


二度寝したいなら、その時間を前提にして眠ってみる。

 

 

 

または、もしかしたら、


仕事そのものに飽きているのかもしれません。

 

 

 

それなら、全部を変えなくてもいいので


職場までの行き方を変えてみる。


お昼ごはんを外で食べてみる。


お弁当づくりをやめてみる、などなど。

 

 

 

毎日、無意識で繰り返している


“ルーティン”の中の、ほんの一つを変えるだけでも、


朝の重さは意外と軽くなります。

 

 

 

それでも、どうしても行きたくない朝は

 

理由を探さなくていいんです。

 

 

 

本当に行きたくない時は、

休んでいい。

 

 

 

朝の目覚めは、


あなたの心と体からの、

 

大切なメッセージですから合格

 

 

 

 

私たちの心と体と魂が

いつも幸せで満たされますように飛び出すハート

 愛を込めてラブラブ

 

 

優しい真理の翻訳者

トランスフォーメショナルコーチ@

むらた・さとみ

 

運氣を上げる方法のひとつとして


よく挙げられるのが「断捨離」。

 

 


断捨離って


実は幸せの象徴なんですよね。

 



なぜなら・・・


「捨てられるものがある」ということ自体、


とても恵まれた状況だから。

 



捨てようか、残そうかと悩める。


つまり、選択肢があるということ。

 



生活に余裕がなければ、


悩むことすらできない。

 



まだ使える物を手放すのが心苦しかったり、


ゴミを増やしてしまうことに罪悪感を感じたり。

 



その氣持ちは、とても自然なものです。

 



けれど、


「断捨離をしなければいけない」


そう思った瞬間、脳は“苦痛”として反応してしまう。

 



すると、断捨離は


「辛いもの」「面倒なもの」になり、


なかなか進まなくなってしまいます。

 



一方で、


「断捨離できるほど、今の私は満たされている」


「手放せるって、実は幸せなこと」

 



そう捉え直してみると、


脳の“報酬系”が働き始め

 



嫌な作業だったはずの断捨離が、


少しずつ、楽しいものに変わっていくのです。

 



運氣を上げるために断捨離をするのではなく、


「幸せだから、断捨離ができる」

 



そんなふうに視点を変えてみると、


物を手放す行為そのものが、


すでに運氣を整える時間になります。

 



今日ひとつ、


「ありがとう」と言いながら手放せるものがあったなら、


それはきっと、あなたが今


ちゃんと幸せな場所にいる証ですねラブラブ

 

 

 

 

私たちの心と体と魂が

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優しい真理の翻訳者

トランスフォーメショナルコーチ@

むらた・さとみ