こんにちは。
ヨガインストラクターのさとみです。
ご訪問いただきありがとうございます
今日は私の先生のスタジオ
【YOGAEkamSapporo】で
ハーフプライマリーレッドクラス担当しました。
私も、プライマリーレッドクラスクラス途中まで
受けてからの
自分カウントのレッドクラス
サンスクリット語のカウントなので
ぼけらーっとしてたら
一瞬にして、忘れてしまうの
だいぶ慣れてきたけど
カウントする私も集中力が必要なのです
余計なことも言っちゃうけども、
レッドはカウントにあわせて動くから
マイソールとはまた全然違うのだ
まさに動く瞑想
ヴィンヤサの確認
ムラがあることにも気づきます
バランスポーズの呼吸カウントが
早いくせを見つけたり
ほんと色々発見があります
たんたんと動くレッドクラスが大好きで
私もカウントできるようになってみたいと
覚えるようになりました
覚えるから、ヴィンヤサはより正確になるし
とてもよいです
次回は2/17（土）10:15-11:30
先生のホームページです
ぜひ体験にきてみてください
私は毎週木曜は新琴似ヨガクラス開催しています
10:30〜11:30
🌈ご近所YOGA
新琴似双葉福祉会館で開催しています
（新琴似9条14丁目9-10）
子連れOK
体験レッスン500円
北区近郊の方あつまれ〜
木曜クラスは、セルフリンパケアも取り入れてるのが特徴です
時々アロマクリームも使っています
楽天ROOMはこらちから
