こんにちは。
ヨガインストラクターのさとみです。
ご訪問いただきありがとうございます
さて、今日はお知らせです
アシュタンガヨガのクラスをやりたいと思っていたのですが
お問い合わせを2名ほどいただき
このたびまずは体験会をやってみよう
と思い開催します。
日時:2/9（金）10:15〜11:30
場所:新琴似双葉福祉会館 1階和室
（新琴似9条14丁目4-10）
体験会:800円
駐車場も広くて駐車しやすいですよ
アシュタンガヨガに興味ある
近所でヨガをはじめたい
ヨガしてみたいけど敷居が高いと思っている方
運動好きな人
ストレス軽減したい人
などなど
大通までは行くのは大変だから
北区近郊の近所でヨガをはじめたい方
ご連絡お待ちしています。
私はアシュタンガヨガが大好きです
世界平和につながると思っています
これは、八支則という考え方から
みんななにかしら意識しながら過ごしている人をたくさんみてきているからです。
たとえば、プラスチックを減らすために
お家からタンブラにお水を持って歩くとか…
私は自分ができるちょっとしたことから
はじめています。
乱暴なお言葉も気をつけたいですが
うっかり
色々でっちやっているときがしょっちゅう。
そんなもんです
練習していると、いろんな日があります。
集中できなくで、すっとこどっこいの日
鼻水たれこで、太陽礼拝何回もやる日
集中力全開の日
体が硬いと思う日や今日は柔らかい
などなど
シークエンスが決まってるからこそ
得られるものがたくさん
私は正式指導者ではないので、
まずはアシュタンガに慣れて、
いつか正式指導者のシャラへ行ってみたいなんて
目標をもってもらいたいなと思い
アシュタンガヨガのクラスを開催したいのです。
広がれアシュタンガの輪
フルプライマリー最初のブジャピダーサナ
筋力の柔軟性はもちろん
体力向上
集中力アップ
ストレス軽減
心身のバランス
様々な効果があります。
順番守ってたんたんと行うだけ。
いろんなことを感じるなかで
こんな思いは間違っているなんてこともないです。
ただ自分が思ったことに気づいていく。
ただそれだけ
レッツゴー
毎週木曜は新琴似ヨガクラス
10:30〜11:30
🌈ご近所YOGA
新琴似双葉福祉会館で開催しています
（新琴似9条14丁目9-10）
子連れOK
体験レッスン500円
北区近郊の方あつまれ〜
木曜クラスは、セルフリンパケアも取り入れてるのが特徴です
時々アロマクリームも使っています
楽天ROOMはこらちから
