こんにちは
【ママのための快適なカラダづくり講座】
～ フランス流ペリネケアでセルフメンテナンス～
produced byウーマンライフプランニング
”受付開始”いたします！
すでに、先日のブログにて
沢山のお問合せを頂いております
少し遅くなりましたが受付を開始いたします
「ウーマンライフプランニング」プロジェクトより
新しいカラダづくり講座開催のお知らせです。
私が思う、”知っておくべき、女性の生涯設計”についてのお話と
理学療法士/ペリネケアアドバイザーの大林松乃さんによる特別セミナー。
女性は一生涯のうち、様々なライフステージ により、心もカラダが大きく変化します。
特に妊娠・出産によって産後のカラダは女性ホルモン影響を受け、バランスを崩しやすくなってしまいます。
また、10か月間であれだけ大きくなったカラダです。
大きなダメージを受けたのは間違えなく、
しかし、
Q.そのダメージが実際にどれほどのものか？
Q.妊娠、出産によって女性のカラダがどのように変わっていくのか？
Q.事前に知っているのと知らないとでは、その後の人生のQOL(生活の質)にどれだけ大きな影響を与えるか？
知らずに毎日を過ごしてしまっています。
今回の講座では
一生涯でみる女性ホルモンのバランスの変化を学び、
自分を向き合う事の大切さをお話します。
そして
理学療法士でもあり、ペリネケアアドバイザーの大林松乃さんをお招きして、毎日手軽にできるセルフケアをお教えいたします。
特に、こんな悩みの方にお勧め
・産後、ちょっとしたことで尿漏れが起こる方
・産後の下腹のポッコリ（ボディーラインの崩れが気になる方）が気になる方
・骨盤がグラグラする感じがする方
・膣の緩みが気になる方 ・夕方のおまたに下垂感がある方
・産後の腰痛や肩こりが ・カラダのことを学んでしっかり自分でケアしたいという方
■日程 ７月１３日（月）
■時間 １１時～１時間半程度
■場所 渋谷某所（応募していただいた方に送らせて頂きます）
■参加費 1000円
■定員8名
《持ち物、服装について》
ペリネケアミニワークで使用しますのでハンドタオルを持ちください。
また、骨盤底の動きが触れてわかりやすいようにゆったりした服装での参加をお勧めします。
