使わない筋肉の代表選手
それは二の腕の裏の上腕三頭筋
1日のうちのほとんどの時間
使うことがないから
鍛えても鍛えても
あっという間にたるんできます
お尻の下の部分も同じですが
お尻のことは別のブログで書くとして
二の腕はこれ以上
絶対にたるませたくないと
堅く誓っているあなたへ
今日も二の腕の簡単なエクササイズをお届けします
こんにちは
二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです
二の腕は1日のうちで
使うシーンがありません
もしもあなたが
上を向いて天井を張る仕事をしていたら別です
あるいはお相撲さんの押し出しのような
力仕事をしているとか
上記に該当しない場合は
大至急二の腕のエクササイズをしてください
あなたの二の腕が危険信号を出しています
赤色灯がぐるぐる回っています
日常的に使うようになると
二の腕もぐっと引き締まってきますよ
今日の動画はこれです
なんてことないんだけど、
知らなければ絶対にやらないことです
一気に二の腕を細くしたい人は
こちらからどうぞ
