思っていたよりめちゃくちゃ楽しかった
ダイエットさとこ塾のZOOM会議！
こんにちは山下さとこです
今日も読んでくださりありがとうございます
わたくし、
「二度とリバウンドしないダイエットコーチ」で
「二の腕ヤセ」の専門家でもあります！
なぜ自信満々に
「二度とリバウンドしない」と言うのか？
それは、寄り添う姿勢に自信があるからです
人は基本的に誰でも
食べることの本能から逃れられないと思っています
食べない
食べることができない
食べるのが怖い
となったら拒食症（神経性摂食障害）
かもしれません
好きなものを好きなだけ食べたい
という方のほうが圧倒的に多いですね
食べたい
でも
痩せたい
このループが延々と繰り返し続いて
私たちは飽食の時代を生きています
マンモス時代にはダイエットはありませんでしたから
「3食しっかりと食べる」ことダイエットの基本ですけど
食べる量が半端なく多かったり
食べるものが偏りすぎていたら
習慣を修正しないと痩せることはできないんです
悪しき習慣を正しい生活習慣や食習慣にするためには
誰かが寄り添わないと！かなり難しいです
あなたはもうわかってますよね？
そんなわけで
ありとあらゆるダイエットをためした
ダイエット難民から
二度と太らない体づくりをした
私だからできる
ひとりひとりに寄り添うダイエット指導！！
「ダイエットさとこ塾」
は6月15日に発足して
今日で17日目！
僭越ではございますが
ZOOM会議を開きました
みなさん、自己紹介もそこそこに
質問が飛び交い
「ピラティスのあのポーズをすると腰が痛いです」
「今日は首が痛かったけど、何回かやるうちに収まってきました」
「食事で一番気を付けることを教えて」
などなど
60分盛り上がりっぱなし！
特に食事に関しては
ダメだとわかっていても
聞いてみたい！のが心情ですよね
その心は
もしかして
「いいよ」
となるかもと淡い期待を抱いているのかも
そのうち私の顔が浮かんで
「あ、これ食べたらさとこさんに叱られる・・・」
となりますから心配しなくても大丈夫！
それに私叱りませんから！残念！！
一時的なダイエットをライフイベントのように繰り返さず
今回でスパッと決めましょうね！
ダイエットさとこ塾 1期生の募集予定は2021年8月です
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