二の腕ヤセトレーナーの山下さとこです
あと３㎏痩せたい
でも今じゃなくていいよね
だっていつでも３㎏ぐらいなら痩せられるし！
と思っていませんか？
夢から覚めたら
いつの間にか３㎏
スッキリ
サクサクと
体重が減っていたら嬉しいですね！
そしたら二の腕だって細くなっているし・・・
そのために
好きなものを食べることを辞めたり
計画的に運動したり
そんなこと死んでもやりたくないと思っているあなたへ
このブログを読んでくれているということは
ちょぴっとは気にしてるはず！
今日もちょぴっとだけ
簡単なエクササイズしてね！
やると気持ちがいいし、
二の腕も細くなるよ！
さあ、そこにあるタオルを準備して！
動画に合わせて動いてみよ！
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