クレマチス 雪おこし
ネドじゅんさんフィーバーがはじまって、約2週間が経過しました。
私がいまやっているのは、
1）朝のウォーキングのときにエレベーターの呼吸（オカンメソッド2）
2）お風呂で湯船につかっている間（3分）いまここの呼吸（オカンメソッド1）
3）パソコン作業中はネドじゅんさんの動画をBGMにする
4）掃除機がけの間はトーシャさんのアファーメーション（驚くことにともかくも）
なのですが、すごい変化が現れちゃいました！
な、なんと！
自動思考が関西弁になりました〜！笑
何度も何度もネドじゅんさんの動画を聴いているうちに、
関西弁が耳から離れなくなり、気づいたら関西弁で思考していました笑
ほんましょーもない、、、とかゆうてます笑
ちなみに関西に住んだことはありません。
エレベーターの呼吸をしながらも、気づくと自動思考がはじまっています。
関西弁で。
肝心の自動思考は止まる気配もありませんが、ま、気長にやっていこうと思います。
そういえば、ぐるぐる思考にはホワイトチェストナットがいいんだった！
と思い出してまた飲み始めました。
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