今朝は、久々にウォーキング！
寒くてでたくなかったんだけど、朝6時30に起きて白湯を二杯のんで、洗濯物を干し、軽くストレッチ、スクワット20回、両足ガニ股でのスクワット10回.
それから、7時から30分間ウォーキング🚶
イアフォン付けてマスクで歩きました
歩いてると、自転車を乗った中学生がおはようございますー！と挨拶してくれた
朝の挨拶はホッコリしてなごみますね
CMをみて、気になってたパルテノン、、、買ってみました
今日の夜は友達が我が家にきてお鍋をするので、お昼はヨーグルトとミルクティーで済ませます
今日の夜は友達が我が家にきてお鍋をするので、お昼はヨーグルトとミルクティーで済ませます
味は、プレーンなんだけど、濃厚で、クリームチーズを食べているような感じです！
さらっと食べれるヨーグルトとはぜんぜん違いました！！